Сделала зоны и фигуру 2 уровень, начала танцы и... не смогла. Не закончила. Потратила 620 калорий. Да, вчера был выходной по графику. Осталось финишных 4 дня.
Все идет своим чередом: сегодня зоны + йога_2 (не удержалась ). Все нормально - и нагрузка, и усталость.
Сейчас подумала, что и записывать нечего. Ну, как нечего. Сегодня второй уровень "Стройной фигуры", а любое "новое" занятие дается нелегко. Во втором уровне больший упор на руки, поэтому тяжеловато. Но ничего, выдержала. Часть повторяла за Анитой, а больше делала "фифти-фифти": начинала с Натали, заканчивала с Анитой. Днем еще сделала "Плоский живот_1". Молодца я, молодца!
Приветики!
Какая на улице красота - настоящая весна!!! Тепло, солнышко светит. Но это как оказалось пока что не надолго - к выходным обещают похолодание. Очень жаль.
А так хочется вот этого всего поскорее
Вот и завершился второй уровень "Стройной фигуры".
Что могу сказать - я разочарована, как и год назад
Десять дней стараний и ноль результата. Хотя результат есть и ещё какой - если за первый уровень я потеряла 1,4 кг, то сейчас плюс 900 грамм за 10 дней Ужас!!!
Вот именно сейчас
Читать далее»
Всем приветики!
Сегодня был день активности.
Утром зарядочка 15 минут - добавила несколько новых упражнений.
Потом прогулка 45 минут.
После обеда: разминока 5 минут, пару упражнений для ног, пресса и упражения для ручек с гантельками 2 кг - минут 20 где-то получилось на всё.
Вечером у меня была Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах". Сегодня делала второй уровень. Это что-то Первый и рядом не стоял по нагрузке...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад