Шапочка для девочки Часть 1,2
Маленький букет
http://natalikorneeva.blogspot.com/
Просто нереальный мотив)) Кто-нибудь, придумайте мотив для похудения, да так, чтобы больше не сорваться т_т пожааалуйста... буду рада любым=)
Мотивация — забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения...
Читать далее»
Сейчас сижу и думаю: 4 года назад похудела и поддерживала вес, и на тот момент самый главный стимул - молодой человек. Да ради кого - того, кто баловался алкоголем и запрещенными веществами??? Сейчас у меня - самая любимая роднулечка на свете, который готов носить меня на руках и ради него я не могу сбросить ненавистный жир, чтобы ему не стремно было показать меня друзьям???!!! Да только ради него - буду ограничивать себя в употреблении мучного и сладкого...
Читать далее»
странно всё это
никогда не думала, что буду заниматься подобным...но каждый раз убеждаюсь: "Не зарекайся"...и вот
сомневаюсь, что это хоть кто-то будет читать, но всё-таки если вдруг: Меня зовут Алёна, мне 17 лет, учусь на юриста, и, как ни странно, хочу работать по специальности в будущем)
не скажу, что когда-либо комплексовала по поводу своей внешности и уж тем более веса. я самолюбива, да...и именно это заставляет меня становиться лучше. для себя. only...
Читать далее»
Сложно начинать когда нет цели...
У меня появился мотив достичь как минимум 60 кг, за максимально короткий срок - до 7 июля.
Еще на мой ДР мне подарили карточки в магазин МАНГО на 2 тыс (сумма не великая, но ни это главное). 7 июля состоится свадьба у мужниного друга и будет повод потратить эти деньги. Ставлю задачу к 7.07. вес должен составлять 60кг.
буду считать калории 1000-1200ккал в день...
нужен серьезный настрой
Я сорвалась и съела кусок халвы в шоколаде (девочки соблазнили на работе), вот сейчас сижу и проклиная себя за это...
Бывает так, что женщина придерживается строгой диеты, истязает себя, а результата нет. Почему?
Ищем ответы у Екатерины Миримановой:
- И не будет, если изначально не понять: ради чего все эти жертвы? Если вы рассчитываете, сто после того, как удастся сбросить вес, из жизни уйдут все проблемы, спешу разочаровать: этого не произойдет. Начальство не броситься повышать оклад, мужчины не уложатся у ваших ног, а заветное платье, которое вы еще совсем недавно не могли облачиться, вскоре наскучит...
Читать далее»
Меня так привлек подсчет калорий по причине того, что с его помощью можно отлично контролировать процесс похудения
Решение цепочки последовательных задач помогает достичь намеченной цели не сворачивая и не отвлекаясь
На первом этапе планирования устанавливаются цели похудения (промежуточные и конечные), определяются сроки и средства их достижения (какие продукты закупить, что и когда лучше приготовить)...
Читать далее»
Всем привет. Начинаю сначала питание по сисчтеме-60. На неделю забросила диету, так как было не до диет. Мужа уложила в больницу, у него большая грыжа позвоночника, из-за болей не мог не ходить, не сидеть. Сейчас ему сделали блокаду, капельницы, процедуры. Стало легче, посмотрим как будет дальше
не хочу чтобы делали операцию. сегодня возобновляю диету и физ. нагрузки...
Читать далее»
Цветочный мотив, Квадратный мотив, Соединение квадратных мотивов, Шапочка для девочки Часть 1,2 и Маленький букет
Болею...
5 дней назад