советов

Здравствуйте, 5 дней отсидела на Атаке Дюкана и представляете отвес всего киллограмма полтора, а это при моих 90!!! Как я понимаю такого быть не должно. Помогите советами, что делаю не так. Сейчас расскажу что ела за эти 5 дней: копченные грудки, вареные грудки, рыбу холодного капчения, отварную рыбу и консервы без масла, кофе с молоком, зеленый чай, творог 1,8 % жирности с корицей, 0,5 кефира 1,5 % жирности. Может наоборот мало ем... Читать далее»