Вот я и вернулась после тяжелых выходных...
Завтрак:Дю-кашка, кофе
Обед: суп из белых грибов
Ужин: рулетики из рыбки, овощи, салат изреченных овощей и шашлык из баранины (не жирная!!!)
Фотки шашлыка нет(((
У моих родителей была 40-я годовщина свадьбы!!!
Завтрак: Дю-кашка, омлет из белка( вчера много белка осталось от кулича) и кофе
Ланч: кофе и сыр
Обед: суп из белых грибов( сфоткать не успела была голодна, когда приехала на дачу) и мамина квашеная капуста уммм чума!!!
Ужин: курица и теплый салат из овощей печеных и свежие овощи( тарелка большая я не все сьела не подумайте плохо )
Рецепт: перец, помидор, баклажан и чеснок запечь ( можно в тандыре или в мангале), очистить от кожицы. Порезать добавить кинзы. Кушать теплым. Приятного аппетита!
Читать далее»
Завтрак: кофе и киндер-пингви
По рецепту:
Обед: щи с молодой капустой и флаксы льняные
Перекус: кофе и киндер- пингви
Ужин: навага печерская и винегрет
Завтрак: 2 яйца в мешочек, сыр и кофе
Обед: щи из молодой капусты и типа- хлеб ( 2 ст л отрубей, разрыхлителя, кефир)
Перекус: кофе с печеньками а-ля Причуда ( тока без шоколада, не нравиться мне Дю-шоколад)
Желе из фруктового чая( думаю там тока аромат заторы и красители))) и бисквит ( 30 гр творога 1 ст л крахмала, 1 ч л разрыхлителя 2 яйца, аромик абрикос... Я его слепила из того что было...)
Ужин: тефтели с пюре из сельдерея
Тефтели под соусом ( кефир и творог и приправы)
Перекус:
Читать далее»
Завтрак: Дю-кашка кофе с конфетками
Обед: тунец и жаренный баклажан, льняные флаксы ( 2 шт)
Перекус: отруби пшеничные с морковью и луком
Ужин:- овощи запеченные и шашлык из...!!! Та- дам... Постной свинины!!! Еще были соленый огурчик, свежий помидор, селедка... Опять обжираловка второй день что со мной были в гостях...фоток нет...остались с ночевкой... Весов завтра не будет!!!
У меня сегодня Жора целый день провел(((
Завтрак: Дю-кашка и кофе
Перекус: конфетки "Птичье молоко" и кофе
Обед: яичная лапша на курином бульоне и курица
Рецепт: 2 ст ложки крахмала кукурузного, 2 ст ложки воды и 1 желток, перемешать. Я вылила в форму диаметром 24 см и в микроволновку на 1 минуту. Достала и порезала тонко как лапшу. Кинула в кипящий бульон.
Перекус: творог( 170 гр) с корицей
Ужин: кольца кольмара со специями и соленья( помидор, огурец, перчик и лук)
А еще у меня
Читать далее»
Завтрак: яичница из 2 яиц и кофе
Обед: суп-пюре из шампиньонов( вчерашний)
Перекус: кофе и творожной-кофейный десерт.
Рецепт: в теплое молоко ( 100 мл) добавила растворимый кофе 1 ч ложку и сахзам по вкусу, размешала, добавила 10 гр желантина. Под огрела в микроволновке до полного растворения. Далее смешала молоко и творог 200 г в блендере. Раз лить по формочкам и поставить в холодильник до полного застывания.
Ужин: пицца
Рецепт теста: 2 ст л овсянных отрубей 2 ст пшеничных отрубей 1 ст
Читать далее»
Завтрак: Дю-кашка, кофе
Обед: суп-пюре из шампиньонов и кабачков на грибном бульоне
Ужин: кольца кальмара фаршированные овощами
Помидоры, перец и баклажан порезала кубиками. Положила внутрь кольца. Сверху тертый сыр. В духовку на 20 минут.
Завтрак: Дю-кашка и кофе
Обед: салат из свежих овощей и куриная грудка в приправах по-итальянски
Перекус: кофе и рикотта
Ужин: скумбрия запеченная в фольге с зеленью, луком, чесноком и лимоном
Меню на сегодня, что не доела вчера
Завтрак: Дю-кашка, рыбка с листом салата и кофе
Обед: Цукотто
Ужин: мясо по-французки
На ночь выпью жиросжигающий коктейль
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад