Завтрак был очень плотным: Дю- кашка,3 сырника по рецепту Снежик( очень вкусно) и кофе
Перекус: 1 отварная молодая свекла( ела как яблоко)
Обед поздний( он же ужин) шашлык( для меня опять куриный), овощи свежие и теплый салат из печеных овощей
Завтрак: Дю- кашка и кофе
Обед: щи из молодой капусты
Ужин: шашлык куриный и свежие овощи
Завтрак: Дю-кашка, пироженка трехслойная и кофе
Обед: щи щавелевые
Перекус: пудинг ванильный и кофе
Ужин: кабачок фаршированный с кефирно- горчичным соусом
Очень люблю молочку "рузское молоко". Узнала что у них есть и обезжиренная продукция!!!
Завтрак: творог с молоком и кофе
Обед: щи щавелевые
Перекус: морковный торт и кофе
Ужин: окунь жареный и свежие овощи
Ужасно((( обещала устроить дежурство, а у меня на даче инет так тормозит... Не то что фотки добавить не могу, комент и тот не всегда подгружается!!!
Мое меню...
Завтрак: Дю-кашка, кабачок залитый яйцом и кофе
Обед: свежие помидоры, свежий чеснок и жаренный кабачок ( была в гостях у тетки, еще попробовала баранину... Но жирновата была- не стала есть!!!)
Ужин: шашлык из говядины( что вчера осталось ) и помидор
Третий день собиралась покататься на велике... И ни как время не найду
Читать далее»
Завтрак: Дю-кашка, яйцом кофе
Обед: борщ
Перекус: пудинг шоколадный и кофе
Ужин: шашлык из говядины и свежие овощи
Завтрак: Дю-кашка и кофе
Обед: борщ
Ужин: творог 250 гр
Еще было 2 кофе(((
Не ругайте, что не интересно и мало еды... Сначала вообще не хотела выкладывать меню... Потом решила что для себя надо)))
Весь день меня практически не было дома. Утром гуляла с дочкой, а потом поехали по магазинам сына одевать к выпускному( 4 класс). Ох и не простое это дело
Завтрак: кофе и лимонные кексы
Рецепт ю: 2 ст.л. овсяных отрубей
1, 5 ст.л. пшеничных отрубей
2 яйца
цедра лимона
2 ч.л. разрыхлителя
100 гр. натурального обезжиренного йогурта
сахарзам
для сиропа:
Сок половины лимона
Вода — 3 ст.л.
Сахарзам
Для начала цедру смешаем с яйцами и сахарзамом. Взбиваем до однородности.
Отдельно смешиваем отруби с разрыхлителем. Далее смешиваем яичную смесь и отруби, и подливая постепенно йогурт все взбиваем до однородности
Готовым
Читать далее»
Завтрак:Дю- кашка и кофе ( в машине)
Обед:яичная лапша на курином бульоне с грудкой
Рецепт лапша: 2 ст л кукурузного крахмала, 2 ст л молока 0,5% и 1 желток. Все перемешать вылить в сил кондовую форму и на 2 минуты в микроволновку. Вынуть тонко порезать и бросить в кипящий бульон на 1-2 минуты.
Перекус: Дю-мароженое https://www.diets.ru/post/1222108/
Ужин: мясной рулет с грибами и овощи
Девочки всех со Светлым праздником Пасхи!!!
У меня как и запланирован срыв... Попробовала все и Пасху и Кулич))) и не жалею!!!
Завтрак: яйцо, Пасха, кулич и кофе
Обед: суп грибной и кабачек с помидором( тушеные, добавила туда отруби)
Ужин: шашлык из баранины и свежие помидоры...
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад