Сегодня седьмой день "Любимой" диеты. После моего "сырного удара" в белковый день удалось вернуться к весу в 60 кг. И это несмотря на то, что питьевой день я закончила пожиранием арбуза.
Сегодня план такой:
завтрак 2 вареных яйца (уж извините, посолила, а то вообще не лезут)
перекус - грейпфрут
обед - бульон от говядины
перекус - 2 яблока
ужин - овощной салат с каплей масла и щепоткой соли))
Хотя это будет трудновато - вечером идем на пикник в честь др подруги и
Читать далее»
Первый - питьевой - день прошел без особых сложностей: на завтрак пила йогурт (да, он был сладкий), а вечером после прогулки побаловала себя фруктовым напитком (без сахара) из Starbucks. А так: чай/кофе с молоком, вода, ряженка, бульон из супа и вот тот фруктовый смузи. Следовательно и результатов особо не ждала: утром было приятное ощущение легкости и отвес в 200 гр.
Сегодня ем овощи.
На завтрак съела пачку тушеных, без масла, овощей, а на обед - баклажаны-помидоры-перцы на гриле. И два стакана
Читать далее»
Кратко для друзей и сообщниц.
У меня вчера был...ну назовем это читтинг, как сейчас модно На 1900 ккал.
Но у меня у сына зубы режутся и он не слезает с груди, так что он много высосал Отвес 100 г.
Общий отвес за неделю и 4 дня - 3.400. Вес 75.2. Движемся медленно, но верно. Мне кажется, у меня по калориям зигзаг получается
Всем хорошего дня!
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
18 часов назад