Геркулесовая диета

Сегодня первый день овсяной (геркулесовой) диеты. Я выбрала более легкий вариант, где в кашу можно добавлять чайную ложечку меда или немного фруктов. День начался с тарелочки овсянки с медом и кофе без сахара. Самочувствие отличное!!!
Я решилась на эту диету потому, что мне надоело по утрам чувство тяжести в животе. Пыталась не кушать после шести, но меня хватило только на один день, а потом все как обычно. Могла прийти домой в 12 часов ночи нажраться и пойти спать... Читать далее»