здравомыслие

Девушки, у меня просьба к тем, кто берет с собой обеды на работу.
Расскажите о своих рекомендациях и «хитростях» по этому поводу.
Как вы организуете свои правильные рабочие обеды, особенно, когда времени на обед мало или при четком подсчете БЖУ, и, как вообще стоит употреблять пищу в течение рабочего времени, чтобы дома здраво себя вести. Как уходить с работы без навязчивой мысли о еде?
Как вы готовитесь к следующему рабочему дню и ваши предпочтения в свой обед?