Приветики!
После овощного +900 грешу на кабачковую икру из банки. Пила много, видать вода задержалась
Куриный денёк прошёл хорошо, не голодно
В буфете на работе: куриный бульончик, паровая котлетка
Дома: тефтельки тушеные, кур филе запечённое
После куриного -800
Злаковый денёк: овсяная каша, гречневая крупа
На перекус были вот такие печенюшки 4 штучки
И не много арахиса
Вчера отыграла овощной день)))) Честно скажу, было скучнее и голоднее чем вчера, но это лично мои проблемы: я не очень-то наедаюсь овощами, да и не старалась себе составить нормальное меню. Можно было и салаты себе придумать, и свежевыжатые овощные соки пить, но я поленилась и потому ходила полуголодная))) А к вечеру вообще живот начал урчать и фыркать - моему желудку не понравилось такое питание)))
Сами посудите, на обед была просто коробка резанных овощей))
Зато на ужин я приготовила запеченные
Читать далее»
куриный. И пусть он не совсем правильно (это мое решение!), но с утра было 2 яйца (несостоявшиеся куры ), зато потом куриный бульон с филе, вечером снова филе куриное. Тут я поняла, что есть хочу! Пришлось снова делать филе))). А на ночь снова перебор - кофе с ЯБЛОКОМ! И меня бесят мои весы! Вес один и тот же! Уже специально снизила на кг, может завтра покажут?..
Всем привет!
Вчера у меня был куриный день в диете"6 лепестков"
принес он мне :-1 кг
я конечно понимаю, что это не результат, но все же радости моей нет предела.
Сегодня по расписанию целый день каша
Я не стала особо утруждаться, поэтому еще вчера вечером сварила себе кастрюльку гречки, каторую сегодня буду целый день кушать
Желаю всем вставая на весы каждый раз радоваться все больше и больше
Надеюсь и завтра у меня будет - определенное количество жирулек
Я сегодня на Седьмом небе!
Третий день моей диеты закончился с результатом -700 гр.
За день курочки съела где-то грамм 350. Готовила: 2/3 части запекла в духовке в фольге с прованскими травками;
1/3 часть сварила (люблю куриный бульончик). Поужинала в 18:30 и в принципе чувствовала себя прекрасно,
но в 21:30 опять захотела кушать. Немного помешкавшись, достала оставшуюся запечёную курочку и съела кусочек размером со столовую ложку. Голод победила и существенного вреда организму не нанесла ...
Читать далее»
Овощной день прошел!!!
Начинаю завтракать, на рыбном дне не завтракала - слабо себе представляла как можно с утра рыбу кушать, а вот в овощной - да, поела салатик ))))
Чувство голода не было практически, кушала хорошо, весь день что-то жевала ))))
Итог отвес в 1 кг Не ожидала такого, за 2 дня минус 2,7 кг Я монстр похудания!!!
Сегодня в куриный лепесток, просто наварила курицы, утром поела немного супчика, в обде тоже супчик, на ужин оставила вареную грудку ))...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад