Всем привет, девочки
Мини-отчет за неделю.
По питанию.
Средняя калорийность прошлой недели - 1822 ккал, отвес за неделю 1500г. Средние БЖУ 25/50/25. Ни разу за прошлую неделю не ела сладкого, НО каждый день была панакота из ряженки своего приготовления с сахзамом. Прошла неделя отлично.
По спорту.
2 силовые тренировки.
По активности вне тренировок - хреновая, мало двигаюсь.
Вчера калорийность самая низкая на этой неделе 1630 ккал, голода не было...
Читать далее»
Всем доброго денечка
Хочу подарить вам еще нашей весны
Это уже наша домашняя клумба. Дело рук моей любимой мамочки. . Она постоянно, что то с ними ковыряется, как с детьми маленькими.
Радуется каждому цветочку, осенью их выкапывает, перебирает, высаживает.
К солнышку тянутся, сосны большие рядом ростки создают тень
Спасибо, мамуля, за красоту под моим окном
Да-да, именно так. Сегодня первое марта и у меня в голове(и, думаю, не только у меня) появилось чрезвычайное желание стать лучше. Лучше во всем. Так сказать, всестороннее самосовершенствование. И в первую очередь это желание проявилось естественно в желании улучшить свой внешний вид, так как встречают, кто бы что ни говорил, "по одежке". Ну да ладно, не буду делать длинных предисловий, просто скажу, что я на этом сайте новичок и решила вести этот дневник с единственной целью контролировать сам,
Читать далее»
Добрый вечер всем флешмобильницам!!! Ну вот я наконец то дома и пишу отчетик. Сразу говорю огромное спасибо Даше и Ирине за организованный в очередной раз флешмоб !!!
Ну и конечно же прям таки громадное спасибо моей тайной подружке, которой стала Света Н. (как она себя подписала в сопроводительном письме), она же Леди Шульская!!!
Мне очень, очень, очень все понравилось ...
Читать далее»
Вчера этого ещё не было, а сегодня... Иду с работы, а она зацвела!!! Сирень зацвела!!!
И белая...
А тут и рябинку увидела
Скоро и к вам всем придёт красавица весна!!!
А сегодня каштаны зацвели!!!
Весна на крылья летит((((((((((((((((((((
Опущу предысторию (я ее уже написала, но тут комп показал "экран смерти" и целый огромный пост исчез )
поэтому отпишусь о самой посылке!
Получила я ее от Alaida из города Шатура
Фото запечатанной посылки и содержимого прямо в коробке нет - муж больше меня хотел все скорее посмотреть и пошупать!
1. Все содержимое
2. Половина посылки была "к чаю"...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад