И так в остаток дня нарушений больше не было. За день съела курицы грамм 800, ну и злосчастную зефиринку, где-то 30 г. Всего получилось 937 ккал., ну хоть по калориям в диетный режим вписываюсь.
Хочу в выходные сходить на шоколадное обертывание, если кто нибудь делал, расскажите какой эффект?
Для домашнего обертывания мы будем использовать обычный «съедобный» горький шоколад, так как в нем содержится больше всего какао. В зависимости от комплекции нам может понадобиться 1-2 плитки российского шоколада без добавок, начинок и орехов (~20-40 рублей за плитку). Еще вам понадобится спитый кофе для скраба (в принципе можно заменить поваренной солью мелкого помола), 2-4 столовые ложки сливок, полиэтиленовая пленка, 5 апельсинов, эфирное масло грейпфрута, махровое полотенце и длинный теплый халат...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад