Всем привет!
Девочки, ну дайте мне пинка, пожалуйста! Видимо, не могу я без зажоров спадов. В прошлый пн. натопталась - и всю недельку паинька почти. Да еще и вес удалось сдвинуть маленько (вниз, конечно)...
Сегодня снова "я топтала сладости" до 12.00, конечно (что лучше, чем в тот пн.), но так мнооого. А потом воду пила, сушняк напал, тоже так мнооого... Зато какой полезный и вкуснющий был у меня обед! И порция такая компактненькая и к чаю ничего уже не надо!
Читать далее»
Приветствую!
Нашла воть такой рецепт
154 ккал на 100 г
и Ккал не очень большой)
2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш
1 помидор
1 средняя морковь
2 яйца (Я знаю что 2 белка нельзя совмещать нельзя, это дело, принципа хотите можете добавить, нет так нет)
2 зубчика чеснока
перец соль по вкусу
пучок зелени(укроп)
оливковое масло для смазки фольги для выпечки
Способ приготовления:...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 часа назад