Вчера я начала второй круг.
И сегодня весы показали 57.3!
Что я вчера кушала:
- на завтрак "рыбный хлеб", приготовленный накануне в мультиварке (рецепт есть где-то в ранних записях), кофе
- ланча не было
- на обед филе трески на пару, кофе
- полдник - снова рыбный хлеб и кофе
- ужин - рыба вареная, помидор, чай зеленый, кусочек белого хлеба
И вчера я, к удивлению своему, наела всего 643 ккал.
И голодной не была, напротив.
Странно.
Доброе утро, не могла отчитываться за последние дни, т.к. была в деревне. Второй круг не удался - конечный отвес -400гр))).
Ну ладно, с сегодняшнего дня до четверга посижу на питьевой))
Всем удачи!!!
Всем привет!!! Вот и я начинаю второй круг! Первый раз просидела 75 дней, под конец уже много нарушала, за это время удалось избавиться от 17 кг, потом свадьба брата, поездка к бабушке... И понеслась душа в рай)))) 3кг вернулись. Решила попробовать другие диеты, 2дня и срыв(((( сегодня возвращаюсь к любимой 90-дневке)))) принимайте в ряды!!! Цель-65 кг, сейчас 80, надо избавиться от 15 кг. Надеюсь на вашу поддержку!!!
Всем приветик! И удачи!
Может кто-то с четверга (17.10) начинает?
Буду рада поддержать!
У меня это уже второй круг, первый был с 13 по 18 сентября.
Тогда на лепестках я сбросила 2 кг, через неделю вернулись 0,5 кг и остановились.
Поддерживала вес на системе "Ужин минус" + бодифлекс.
Планирую садиться на лепестки раз в месяц, пока не достигну нужного результата.
Начала с 74,300
После рыбного -300(74.000)
Был косяк, литр сока Рич (в течении дня). Блин, когда я поумнею.
Сегодня овощи, салат из свежей капусты с огурцами и вкусно и полезно!
после овощного -500(73,5)
после куриного -600(72,9) нормальненький ход, для второго круга подряд, так вообще красота!
после злакового -400(72,5) ещё 2 дня и будут результаты, но диета однозначно моя.
после творожного -200(72,3) результат небольшой, но на первом круге вообще +300 было...
Читать далее»
Одиннадцатый день.
Второй круг лепестков.
Второй овощной день.
Отвес на утро составил -300(74ровно)
Считаю, что отличный отвес, лучше вот так постепенно. Тем более это второй круг.
Ну и денёк вчера был! Думала ноги по самые уши сотру, обожаю наше государство, с его инстанциями!
Был косяк(ну как обычно в рыбный день у меня) это литр сока Рич, зато ананасового!))))...
Читать далее»
Восьмой день.
Вчера был последний из лепестков. Сегодня я встала на весы и обнаружила...-700!! Восхитительно! И это, уж простите, до туалета!
Абрикосы ела вчера в течении дня, я по ним 6 дней слюнями истекала. Продолжаю упорно заниматься, по 30 мин(когда больше получается), много хожу, много двигаюсь, фитболл купила и на нём сижу, вместо стула, ну и +занимаюсь с ним тоже.
Круто так, легко встаю, быстрее двигаюсь, работа кипит, ещё остаётся на вечерние побегушки по детской площадке...
Читать далее»
Вот и закончились все мои лепесточки!!!
Было неголодно и вкусно!!! И каждый день чувствуешь себя молодцом!!!
С нетерпением ждешь следующего дня-так как будут новые вкусности!!! И отвесики!!!
Про то как ушли объемы-сказать не могу!!т.к. сын куда то зашкодил блокнотик с последними записями..
А вот вес:
1день!рыбный!-300гр
2день!овощной!-300гр
3день!!куриный-900гр
4 день!!кашный!-500гр
5 день!творожный!-500гр
6 день!фруктовый!-500гр
Итого-3кг...
Читать далее»
Итак, рассказываю как все было:
1день - 600 г
2 день - ноль
3 день- 1 кг
4 день - 500 г
5 день - 800 г
6 день - 200 г
Всего ушло 3,1 кг. Думаю, что за следующе 2-3 дня немного вернется, но это и раньше так было.
Вольностей допускала много: и рыба жареная была, и курица не только грудка, и в творог добавляла ложку джема. В количестве продуктов ограничений не было. Не знаю, за что многие ругают лепестки, но мне на них комфортно и в рационе присутствует все, что нужно...
Читать далее»
Доброе время суток, похуделочки!
Отчитываться за выходныей. Хм… А куда деваться? Придется!
Итак, второй круг лепестков. Овощной день прошел успешно, правда, без капусты, огурцов и помидоров было несколько скучновато.
В праздник обедали у свекрови. Одно только слово «свекровь», думаю, все объясняет. Ела вместе со всеми, постаралась много не кушать. На следующий день решилась на разгруз. Долго думала – на чем бы разгрузиться? Утром очень захотелось молока...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад