Здравствуйте, уважаемые девушки-стройняшки! Да, я не ошиблась, мы все стройняшки, просто кто-то (пока) в душе. Меня зовут Екатерина, мне 49 лет. Москвичка. Мама 2-х замечательных детей: у меня сын и дочка.
Я всю жизнь была пышечкой. Когда-то очень сдобной)), когда-то менее, но худой - никогда. При росте 165 см, мой самый радостный вес - 62,5 кг (в 16 лет). А самый нерадостный - около 120.
После развода с мужем решила похудеть. Получилось, минус 25 кг. Худела на диете "3 кулака"...
Читать далее»
Девочки, кажется что много по калориям получается обед. При похудении не советуют за один приём пищи употреблять больше 500 ккал. Как вы думаете? Я имею ввиду обед. Без завтрака. Здесь макароны 120 гр.в сыром виде отварных и + соус (морковь, лук, подсолнечное масло и шампиньоны). То есть 320 гр. уже готовых с соусом. Еще же и ужин будет в виде пироженки и полоски шоколада.
Всем привет!
У меня такой вопрос, есть определенные проблемы с коленями уже несколько лет - есть характерный скрип. Естественно это стало следствием длительного лишнего веса и плюс перенагрузка на колени физическая - поход в горах.
И вот сейчас у меня реальная проблема, не могу подобрать ни один комплекс, где бы учитывалась нагрузка на колени. То есть я хочу максимально задействовать все тело (это могут быть разные комплексы) но колени максимально обезопасить. Может у кого есть такие подборочки...
Читать далее»
Привет всем. У меня остро стал вопрос про лишнюю кожу при похудении. Кто сбрасывал большие объемы, как с этим справлялся. У меня проблемные : живот (операции, беременность), ноги вверху и соответственно попа и руки сверху на внутренней стороне. Может кто что подскажет, как с этим справляться (спорт, косметика), и что кто делал?
Все!!! Началось!!! Опять депрессняк и плохое настроение ... Ох... И пол шоколадки съела, а настроение не поднялось ни на градус ... Сегодня день учителя, и от этого еще грустнее... Первый раз за много лет этот день для меня - просто суббота .
Немного побродила по сайту. Много-много всего интересного и занимательного. А главное, у меня вызывают восхищения девчонки, которые имея семьи и детишек, выбирают себе план питания (диету) и следуют ему ! Девчонки, вы героини...
Читать далее»
Всем приветик)
Вчера, как уже понятно, у меня был разгрузочный день на яблоках и воде. день прошел в целом спокойно, но под вечер стало, как то тоскливо, слабость нашла.
С утра мое настроение, к сожалению, не изменил даже отвес на весах -800 г.
Мне кажется, что я все делаю не правильно. Сначала я ела кашу, потом я ела яйца с тушеной рыбой, потом разгруз, а, что делать теперь? Я не ем ничего вредного, и того, что я ела раньше. Стараюсь есть по чуть чуть и полезно. Стала завтракать. Но у меня нет
Читать далее»
На даче любовалась яблонями, у многих листочки в дырочках. Может кто-нибудь знает кто так зелень пожрал и как бороться? Мы подозреваем муравьев
Здравствуйте участники сайта и все гости, посещающие его))))Около полугода я и сама была лишь гостем, которому лень мешала регистрироваться, но вот сегодня, сегодня...дикое, невыносимое отчаяние все-таки заставило меня пройти этап регистрации дабы спросить Вашего грамотного совета. Опишу ситуацию с исходной точки, итак: 2010 год был для меня очень и очень удачным.
Кроме всего прочего в этот год мне без особого труда удалось скинуть семь ненужных мне килограммов всего за два месяца. Спасибо системе
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток! Прошу помочь советами и просто интересно узнать ваш опыт.
У меня младшей дочке 1г 4 мес, и жуткое желание тренироваться
несколько месяцев у меня была няня (Маша) - но ее она родственница воспитательницы с детского сада, которой я очень доверяю. Меня она всем устраивала - но есть одно но - у нее сын ровесник моей дочки и они приезжала вместе с ним, я не против, тем более мальчик не капризный, засыпает если хочет сам, без мамы. Маша была занята моим ребенком...
Читать далее»
С недавних пор я вышла на работу. График у меня специфический - 2 через 2, и к тому же я ухожу к 11 утра, а возвращаюсь в 11 вечера. Утром отвожу сына в школу, не только потому, что переживаю из-за нашей дороги с бурным движением, но еще и узнать школьные новости (председатель родительского комитета все -таки).
Когда я на работе, сынок ходит домой сам в компании еще трех одноклассников. По его словам, добирается он всегда хорошо и без приключений. А вчера я увидела, как именно он добирается...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад