Шестой день Масленицы по праву можно назвать народным женским днем.
Конечно же была в семье сына в субботу. Удивительно, что хоть не набрала вес снова
Долго гуляла с внучатами. невестка только обещала, что мало будет накрывать, было бы сказано
Блины с 3 видами начинок, котлетки, форшмак, шампиньоны маринованные, маслины, горбуша слабосоленая,
соления :перец чили, помидоры, капусточка с клюквой.
******...
Читать далее»
У каждого бывают в жизни дни,
Когда в душе: тоска, идут дожди
И сердце словно из кусочка льда,
Холодное и нету в нём тепла.
У каждого бывают в жизни дни,
Когда вдруг все сбываются мечты,
Которые казались, у тебя,
Не сбудутся при жизни никогда.
У каждого бывают в жизни дни,
Когда мы остаёмся вдруг одни:
С самим собой, совсем наедине,
Чтоб разобраться, что же там в душе.
У каждого бывают в жизни дни,
Когда в глазах сияют огоньки...
Читать далее»
Сегодня я ничего не фоткала, не ходила, а прям "горела" на работе)))
Стресс это беда фигуре. Пришла домой, доела киноа и заела мороженным. а киноа супер просто чистит, надо очень запомнить и взять на заметку.
Сделала отчет сегодня. Полила цветочки, сделала очищающую трехступенчатую масочку (заодно и лицо проэпилировала ), поиграла с сыном, искупала черепаху.
Завтра по плану разгрузочный сырой день. Каждую пятницу хочу такой делать.
И планчик на завтра:
1. Разгруз на сырых овощах и
Читать далее»
Сегодня как то все наперекосяк. Ездили к ЛОРу с Кирюшей и все плохо плохо плохо. Божечки как я устала бороться с этой аллергией, только я вроде как ее приручу, но вот теперь нос... Блин... Новый аллерголог, анализы возможно гомеопат..
В общем горе я заедала опять. Фоткала наверное не все. Поздний ужни, наелась какой то фигни. Соленой брынзы на ночь и конфеткой закусила. Завтра будет пузо и отекшее лицо . Пробовала киноа первый раз. Ну.. Не очень удачно я ее приготовила, но порадовало то что соли я не
Читать далее»
Сегодня целый день на перекусах почему то получился. Но положенную норму в 5 км я выполнила)
Все запланированное я сделала. На завтра:
1. РЗ и гимнастика утром с сыном
2. Английский доделать текст, учить текст
3. Вымыть окно
4. Нарвать травы для волос
5. Сделать овсяную муку и умывается ей
6. Сделать очищение лица маской
7. Гладить белье
8. Маникюр
9. Прогулки, подделки с сыном, короткий длинный, толстый тонкий
10. Планировать еду на завтра и послезавтра
Сегодня прям тянет целый день на обжорства. Расстраивались на работе и видимо заедала.
Оттого перебор по каллоражу. Осознанное питание все равно уберегало меня от пары тройки мисок еды)))
Сегодня позанималась с сыном, протерла фасады на кухне, вымыла пол, сделала английский. Не сделала РЗ... Не успела утром.
На завтра:
1. Зарядка под музыку с сыном
2. РЗ
3. Забрать полис из поликлиники
4. Записать ребенка на узи печени
5. Вымыть окно (зал балкон)
6. Стирка постельного
Читать далее»
День был очень и очень плодотворным, все намеченные планы удалось выполнить.
И окно помыла, тюль постирала, сантехнику натерла, ковер отмыла, все пропылесосила, погуляла с ребенком, сделала английский, посмотрела новый фильм.
Кушала сегодня в целом правильно, кипяток утром, салат со сметаной и горчицей, суп с семгой, фрукты, кефир на ночь.
Из за домашних дел удалось погулять не слишком долго, вечером папа добирал норму один
На завтра:
1. Рз утром
2. Английский текст переписать, учить,
Читать далее»
Наверное снова буду писать ежедневно, о еде и о делах, очень дисциплинирует и мотивирует.
Завтра с фотками еды попробую.
Вес 58, мечтаю о 55, вроде незначительная разница, но очень очень сложно скинуть эти кг, мой организм вообще любит 60-61, это если не ограничивать себя.
Сегодня пировала, после разгруза. Очень очень много ходили пешком, думаю не прилипнет ничего)
Планы на завтра:
1. Фото еды
2. Планирование рациона
3. Вымыть окно
4. Почистить ковер в детской
5. Почистить
Читать далее»
Решила вести дневник для самоконтроля.
И так меня зовут Таня, мне 30 лет, я мама 6-ти летней доченьки. До беременности весила 67 кг. В роддом отправлялась с весом 86 кг. В этом весе я от туда и уходила)))) с ним и живу последние 6 лет((Надеюсь похудеть с "Системой минус 60", очень ободряют результаты других девочек! Моя клиентка(я мастер маникюра) похудела на 8 кг с середины января этого года!
В дневник планирую писать своё меню и изменения в весе.
28 февраля 2014 года.
Вес 84.00
Читать далее»
В этот период стоит остерегаться некачественных продуктов питания
15 июля, воскресенье (пик с 6 до 8 и с 18 до 20 часов)*
Наиболее уязвимы органы дыхания, руки, печень, горло.
Не исключены обострение остеохондроза и пищевые отравления. Рекомендуются качественные продукты питания.
* время московское
Татьяна Дубкова, Центр инструментальных наблюдений за окружающей средой и геофизических прогнозов
Золовкины посиделки. Прощенное воскресенье. Весенний привет.
Болею...
6 дней назад