тонусные столы

вчера устроила себе ударную тренировку для попы и пресса, сегодня попа чувствует результаты))))
сегодняшняя тренировка будет направлена на растяжку и спинку. укрепим свою спину, улучшим осанку и потянем все мышцы.
у меня цель сесть на шпагат. осталось всего-ничего))) мой МЧ поможет мне)) надавит, потянет, наляжет)))
и естественно скакалка! каждодневный ритуал)) минут 5 попрыгаю.
кстати, сегодня ездила на стажировку в тонус-клуб. открыла для себя тонусные столы-великолепная штука... Читать далее»

Девочки, кто-то пробовал заниматься на тонусных столах? Есть результаты? Буду благодарна за мнение.