упражения

Результат поиска: найдено 2 материала.

Нужен совет по упражнениям. 4 апреля 2015 года
mamIRI
Обращаюсь с просьбой к знающим и применяющим.
1. Необходимы упражнения без нагрузки на колено для ног и бедер. Знаю:
велосипед, махи лежа, сведения с тренажером.
2. необходимы упражнения в верхней части руки - выше локтя.
знаю обычные поднятие гантель под разными углами
8 упражнения для идеальной талии 7 февраля 2012 года
Olya1971
8 упражнения для идеальной талии Как только их не называют! «Уши», «ручки любви» и прочие обидно-ласкательные прозвища достаются женским бокам в любом возрасте. В молодости они нависают над поясом джинсов с заниженной талией, у женщин постарше прячутся под юбкой… Именно с этой проблемной зоной борется наш сегодняшний комплекс.
Нагрузка по правилам
Для начала немного теории. Увы, на боках как таковых (от ребер до тазовых костей) мышц практически нет. Именно поэтому в этой области так успешно откладывается жир... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)




Список всех тэгов
Статусы:
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная