Вот и подходит к конц моя диета!!!
"Ушли" мои КД, взвесилась, результат не сильно обрадовал...за 2 дня отвес 0,400гр...т.е. было 56,9, вчера не взвешивалась, а сегодня 56,5..хотя...раньше я мечтала увидеть хоть 57.9 ...ушли и сантиметры с талии и бедер!тоже хорошо
Сегодня в меню - 2 нектарина, пару яблок и грейпфрут ну и зеленый чай с молоком...за сегодня не надеюсь конечно скинуть 0,500гр..хотя бы 200 или чтобы не было +!
Всем хорошего дня и настроения!
Всем привет, я делаю выводы что диета мне не подходит, так как организм скидывал только первые 3 дня, а когда пошла еда (белковый день и дальше) с радостью начал набирать. И так после 6 дня +400 грамм. и результат диеты -1,6 кг. При этом не могу сказать что нечего скидывать, я бы с удовольствием скинула килограмм 6 еще.
Подскажите какие нибудь диеты на неделю. Увидела диету 6 лепестков, думаю сяду на нее через несколько дней.
Итааак...сегодня 6й день, для меня белковый, ибо собираюсь совершить ещё один круг без "выхода". До 1 сентября как раз неделя, надеюсь получится. Сейчас как раз доваривается курица + творожный йогурт, который постоянно покупает папа, искушая меня. Могу надеяться только, что он считается молочным продуктом. На обед планирую яйцо, а остальное время до 6 буду обходиться попивая молоко через трубочку...
Читать далее»
У меня к концу творожного дня была слабость во всем организьме,
но есть не особо хотелось,
Ела творог с йогуртом на завтрак (250гр творога +50гр йогурта)
потом та же порция на обед, + 2 творожных сырка + Активия творожная со злаками.
а сегодня фрукты, съела банан, и попыталась съесть яблоко, но оно не пошло, цветные круги перед глазами, даже страшно, хотя голода опять не чувствую.
Посоветуйте, может хватит, сижу на стуле, а все вокруг то и дело проплывает мимо...
может добавить курочки...
Читать далее»
Сегодня решила себе усторить день отварного риса и красной рыбы, чуть чуть преправленой соевым соусом, очень вкусно выпила еще стакан томатного сока и съела зеленок яблоко)))) вроде день протекает не плохо))) по крайней мере я сыта))
Сегодня последний денек
вчера творожный был так себе, ела 0% без ничего
Сегодня с утра банан слопала и 2 киви такая счастливая, так вкусно
за вчера отвес - 400гр
вес - 54,5кг
завтра буду подводить итоги
Вот и подошёл последний день диеты, по вкусовым ощущениям он должен быть самым приятным, но большинство жалуется, что голодноватый он.
Но потерпим! Чай не маленькие!
За творожный день отвес ещё 1 кг, что не может не радовать.
На завтрак у меня сегодня поход с подружками в кафе и испытание моего характера! Планирую выпить только большой стакан апельсинового сока. Хотя всегда в такиъ случая брала блинчик и кофе со сливками...
Читать далее»
Вчера творожный день прошел тяжеловато... Я была на работе. 1,5 суток... И так еле сидела уже... Да еще питание такое... Прям еле дожила... Но я все же нарушила немного... Выпила стаканчик киселя сладенького... А то голова кружилась уже... Но в остальном продержалась достойно...
Сегодня на фруктах... Думаю тяжело будет... Но хоть выспавшаяся сегодня)))))
Ну, вот, сегодня буду есть свои любимые фруктики целый день. Творожный длился вчера очень долго. И закончился не совсем так как хотелось бы, а именно бокалом вина и мандаринкой. Запивала и заедала стресс. Чуть квартиру нашу вчера не сожгла я. Слава Богу, все обошлось малыми жертвами, сгорела только кастрюлька, да и овощи в ней. Ну, в общем за срыв мне особо не стыдно, есть оправдание. Но сегодня все по плану, а в среду еще и молокочай устрою себе, так что похудение продолжается...
Читать далее»
Шестой день моей диеты, показания такие: общий вес=116,5кг жир=31,5% вода=37,8% мышцы=78,5% кости=9,4%
Думаю за оставшиеся 8 дней скину ещё 5-6кГ.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
7 часов назад