Здравствуйте!
Меня зовут Света. Мне 18 лет. И вот до сегодняшнего дня я пыталась похудеть, так как постоянно была толстенькой. Но все попытки заканчивались срывами, хотя пыталась придерживаться пп и занималась в тренажерном зале.
Сейчас сессия закончилась и я заметила, что я потихоньку возвращаюсь к весу с которого начинала худеть. Мне настолько стало жаль своих усилий и время, которые я тратила на все это, что я прям с сегодняшнего дня, не откладывая на завтра или следующий понедельник,
Читать далее»
вот и закончился четвертый день, злаковый , у меня отвесик -1100 . я думаю вес у меня так скачет потому что сегодня начались КД . но я все равно очень рада . вчера я сделала себе рисовую запеканку (запекла в духовке) с помидором и болг.пер)) вкусно получилось. в обед я погуляла с дочей.
весь день пила чай, вечером сделала зарядку, всегда когда делаю зарядку моя доча заливается смехом . не будем расслабляться сегодня у меня творожный день. завтра отпишусь как он прошел.
Хочу со всеми поделиться своей диетой! ОНА РАБОТАЕТ!!!
Я ЕЁ НАЗВАЛА 4-К. ЧТО ЭТО ТАКОЕ:
1-КЕФИР
2-КУРА
3-КИВИ
4-КАПУСТА
Кефир-настраивает кишечник и т. д.
кура-несёт необходимый белок
киви-выводит шлаки и несёт вит-с.
капуста-клетчатка, необходимая нам для насыщения.
И самое главное, что всё можно есть в разных сочитаниях и много. чувства голода-нет!
Сейчас буду сидеть на ней. результат расскажу всем!
что скажете, подружки? может я в чём-то не права? что-то упустила...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад