салат щётка

20 дней диеты и минус 4 кг. Считаю, что такой результат без физ.нагрузок только на диете - хороший! Горжусь собой и вдохновленная иду дальше.
Сегодня наконец услышала от коллеги-мужчины, что на лицо моё похудание уже заметно. Это так меня порадовало и дало стимул работать над собой дальше.
Сегодня был вытаминный на: мандаринах, бананах, сухофруктах, немного орехов и миска салата "щётка"
Надеюсь на утренний отвес, так как сьеденный чернослив и крупная свекла в салате своё дело делают...

Хочу поделиться результатом вчерашней диеты на салате типа щётка. Результат по отвесу ноль, а то что кишечник сработал -это хорошо! А то я 3 дня ждала позывы и дождалась только на 4-ый день! Значит в плане отвесов он не подходит, а вот для кишечника хорош!