Вчера у меня произошел грандиозный вечерний срыв... и вроде по началу ничего такого вредного я не съела (съела много киви), но вечер закончился с мороженым в руках и во рту... опомнилась только когда осталась пустая обертка Поэтому дала себе клятвенное обещание сегодня целый день продержаться на кефире Вот и мучаюсь целый день.. Что делать? как научиться избегать срывов на сладенькое?? не понимаю...
Чет набрала прилично за неделю халтуры на больничном... значит так... З:яблоко ))) О:рыбка запеченая в духовке...и на ужин понеслось... в гости ходила так что ужином стал кусочек торта и чуть коньяка... мож еще раз стартануть?
Блин, какая же я дура!!! Ну как так можно!!!
Захотелось тут покушать много всего и вкусного! Ну и дала себе слабину. Три дня подряд ела чипсы, и всякую такую вредную бяку. Причём по ночам в основом. Только сегодня опомнилась. 1,5 кг набрала. С завтрашнего дня на 12-дневку.
Так жалко, всё очень хорошо начиналось. Ну ничего, я исправлюсь!
Доброе утро всех худюлечкам. Пишу наверное больше для себя, что бы дать толчок двигаться в пред а не возвращаться назад. Я писала уже в предыдущем посте о том что я стала поправляться и тогда я с 53 поправилась вро де бы еще на 2 кг и это меня очень тревожило. Но вчера я на весах увидела 58 кг о УЖАС +5 кг за месяц У меня шок в зеркало на себя смотреть не могу...
Читать далее»
Девочки всем привет, долго не писала все шло своим чередом хоть и не худела но даже пять месяцев вес удавалось удержать даже лучше -2 кг, при том что я не худела, а до еще далеко было и теперь и еще дальше
Так вот начну с начало худею я с 15 февраля с 66 кг к 1 мая я была 55, за лето -2 кг, по кг было не много но объемы куда то уходили. И меня это вполне устраивало...
Читать далее»
Разгрузочный день прошёл прекрасно! весь день есть не хотелось. Постоянно были соблазны и желание "поточить" и то, и это, но желудок не протестовал и прекрасно обходился чаем с молоком. Вечером прекрасно сходили в баню с подругами, вываливались из парилки на мокрую траву, прыгали под дождём и натирались скрабами))) утром проснулась в 7-40 без будильника, полная сил, энергии и с ощущением лёгкости. Принимала холодный душ и радовалась собственной выдержке и приятным ощущениям...
Читать далее»
И что же вы думаете? Я таки слопала грамм 300 харчо с двумя кусками хлеба, но это еще пол беды! Меня подруга на "по пиву с анчоусами" уговорила! Результат - на данный момент вес - 81,3! Чтоб оно все катилось к чертям...
Так же пролистала свой дневник за десятый год. Эх же я была молодец - 30 кило за полгода! Обидно даже... два года прошло, а ума только поубавилось
чего-то меня вечером мутит... хотела спортом позаниматься, пока дочка с бабушкой, а тут вот как назло... Ну ладно, ведь на данном этапе для меня самое главное-не переедать. а вечер еще большой-может еще полегчает..
***прошло 4 часа***
Что-то надо менять... и где-то это "что-то" надо менять... Ума просто не приложу...
Короче, часам к 9ти вечера меня тошнить перестало, пошли мы с дочкой на кухню пить лекарство от кашля. Там стола тарелка с хворостом...
Читать далее»
Отсидела на гречке 6 дней - результат -3 кг. Знала, что 7-ого и 8-ого позволю расслабиться. (Я на Новый год тоже сама себе разрешала - итог +3 кг за новогоднюю неделю). 7-ого первый годик моему младшему счастью Мишутке исполнился! В общем за два дня +2 кг. И так стыдно!! не за то, что наела лишнего, а за то, что не расстроилась совсем. Сегодня после 12 приду в себя, а завтра на молокочай! Может мне этот зигзаг нужен был? В общем решила выговорится, может на душе легче станет! А Вы как думаете?
Я вообще-то не курю... Но когда папа бросил курить после 25-летнего стажа,
то уже по истечении 5-10 лет рассказывал, что ему снится с каким удовольствием он курит...
Я сегодня в некоторм смысле поняла это состояние...
Сегодя утро началось звдорно и притно на весах отвес -1 кг!!!
но это было утро...
Я время от времни хочу грудинку (я всегда ее любила),
но пару раз за год покупала и понимала что вкуса нет... Поем немного, нет прежнего кайфа, уже не хочется -...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
4 часа назад