Всем привет! Вчера была на экскурсии в Калязине. Чудный городок!... Но всё по порядку.
Утром встала на весы и... о, чуда, 91.5 и это после застоя! На радостях пошла попить кофе и готовить своим завтрак. На часах 5 утра, нужно
успеть на автобус в 7.30. А до этого помыть голову, приготовить завтрак, собрать и поднять всех.
Всё успела, всё сделала. Экскурсия прошла шикарно! Ну мы же масленицу провожали, а куда ж без пирогов и блинов, которых я уже фиг знает
сколько не ела...
Читать далее»
Начала худеть на прошлой неделе во вторник. Первые три дня на гречке с кефиром- было супер - минус 3 кг (99,7-96,6). Потом рациональное питание... Минус 0,3. Быстрая ходьба на дорожке и пресс каждый день. И все вес встал... На сайте начиталась всяких разных диет и не знаю за что взяться. Вот и первый срыв. Мужу и детям готовила макароны по флотски, Бли так вкусно и неудержалась - положила себе. Это ладно бы ни чего, но ведь в 21.00 сломалась... ...
Читать далее»
Девочки всем доброго утро и удачного рабочего дня после выходных.
Вчера должен быть у меня крахмальный день, начиналось все очень замечательно, на завтрак скушала с дочей пополам яблоко и банана запила все это кофеёчком, сытая и довольная такая пошла с кухни...
Читать далее»
уйти надо ведь туда где лучше? А лучше лепестков лотоса любимого я не знаю. Просто срываться начала. И уже опять14 кг вместо12... Сегодня проснулась в отчаянном страхе перед вечером! День то проживу на каше! А к вечеру вдруг опять кто-нибудь блины предложит?!!! Да вдруг ещё и с маслом? А ещё и с к красной рыбкой как вчера???!!! караул!! лепесточки спасайте...
В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..
Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма!!!
И это после сброшенных с таким трудом пяти, практически вернулись назад
Горе мне горе...
Читать далее»
Муж ЗП получил.
Вчера на ночь наелась колбасы, сыра, орехов и мороженки(!). МАЙОНЕЗА, МАЙОНЕЗА.
Сегодня с утра съела 337(!) калорий форели...
В обед съела баклажанной икры, брынзы, кусочек сыра и все это с хлебцами.
Вечером съем килограмм арбуза и еще завтра арбуз доедать буду.
Вот такие вещи со мной происходят, когда я себя ограничиваю. Мне 13 недель осталось, чтоб скинуть 8 кг и 26 недель, чтоб скинуть хотя бы 18 кг (В идеале 23).
Такие дела.
Мне было ОЧЕНЬ вкусно.
Ни что не предвещало беды, шел 6 день 2-го круга... И вот наступает ночь. Начинает противно "потряхивать", потом пальцы ног и рук замерзли так, как зимой на улице не замерзали, голова как в тумане, пятна какие то перед глазами (даже в лежачем положении) и конкретная бессонница с примесью непонятного страха.
Я честно старалась уснуть. Считать овец и прочую живность. Потом какой то противный комок к горлу подошел и стало дышать тяжело. Я встала. Сижу. Голова кружится. Пошла на кухню воды глотнуть.
Читать далее»
Приветики всем гостям,
вчерашний денёк начинался безумно позитивненько... Тренировочка, прогулка, питание правильное... НО СРЫВ!!!
Я почему то начала есть всё подряд и сегодня снова разбухла как рыба фугу и стыдно топать в зал(
Вот объясните мне с какого это всё происходит?! Не понимаю... Но начинаю с начала и сейчас попытаюсь таки заставить себя потопать в зал...
Всем новых свершений!
Привет всем!
Эх, читая ранее дневники о срывах, всегда удивлялась в глубине души..ну как так..вроде цель есть, как можно сойти с дистанции.. А вот оно как, оказываецца...можно, еще как)))
Не была здесь с октября, за все это время набрала назад около 5 кгшек..печалька...и еще было жутко стыдно сюда возвращаться после срыва, но я это не нужное чувство поборола.
Но, начнем все с начала..и так с завтрашнего дня садимся вновь на 90 дней раздельного питания..да прибудет с нами сила воли и позитив!
Читать далее»
ну что, можно сказать, принимаю поздравления...
так старалась, кушала понемногу, после 6 не ела...
молодец я, в общем-то...схавала жирнющую пиццу, и хоть бы морщинка на попе дрогнула...
вроде и оправдываю себя, давно с друзьями не виделась. Неужели жрать обязательно при встрече?
но я не отчаиваюсь. в понедельник взвешусь, там и посмотрим...
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
6 часов назад