Варианты молочных разгрузочных дней
Разгрузочный день на молоке представлен в нескольких вариантах, предлагаем вам ознакомиться с их рационом.
Вариант №1
Первый и самый строгий вариант разгрузочного дня на молоке предлагает ограничиться 1-1.5 л этого ценного продукта. Суточную норму нужно распределить на весь день (получается 5-6 порций). Кушать нельзя ничего, а вот дополнить жидкий рацион водой вполне позволительно. За день можно похудеть на 1 кг.
Вариант №2...
Читать далее»
Девчоночки! Поступило предложение организовать клуб! Нашла я, как это сделать. Итак, я напишу сейчас, что примерно прикинула, вы посмотрите и дальше совместно все доведем до ума.
1) Название. Первое, что мне в голову пришло, строчка песни из детского мультика "По дороге с облаками" - вместе весело шагать... Так что это и есть мой вариант названия.
2) Периодичность замеров веса. Наиболее приемлемым считаю период - раз в неделю.
3) Тип вступления - по приглашениям...
Читать далее»
Всем приветик . В субботу у меня ДР. Хочу его отметить на озере и не знаю, чтоб такое простое приготовить, чтоб и сытно было и на скорую руку . Жду ваши пожелания. Заранее спасибо!!!
При основной диете, особенно при наличии лишнего веса, периодически (до двух раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (рисово-компотные, салатные, арбузные, огуречные и др.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад