кефирный разгруз

Ну, что, вишенки, как ваши отвесы сегодня?
Вчерашний первый кефирный день прошел, как по маслу, поэтому второй сегодня, надеюсь, тоже будет гладким. Вечером калланетика, поэтому на работу пришла со своей спортивной сумкой, запрятала ее подальше, надела привычные каблуки, и как-то настроение хорошее. Завтра белковый день, а я забыла куриные грудки поставить размораживаться. Ну и ладно, есть микроволновка на этот случай... Читать далее»

Приветик всем!
Пишу отчет за вчера, вчера лень было включать компьютер.
Вчера был разгруз на кефире - коллективный. Вес вчера утром 92,6, сегодня утром результат разгруза - 92,0. Отвес 600 г - маловато будет... Наверное, организм уже приспособился к кефирным разгрузам.
Вчера не смогла в магазине купить "свой" кефир, поэтому пила невкусный. Как и предрекали девчонки, кефир по вторникам становится дефицитом ... Читать далее»

Итак, девочки, я решилась на такую жесткую программу по причине не только желания избавиться от лишних кг. Просто организм кричит о программе детоксикации. Планы по меньшей мере наполеоновские. Недельный рацион: кефир нормальной жирности + отруби 3 ст. ложки + кинза, огурец, укроп (чередование). Буду рада Вашей поддержке, все ощущения и результаты буду выкладывать по дням в дневнике.