Всем привет
Я сдержала свое слово, и вот уже третий день занимаюсь с Джилл. Почему монстр? потому что у меня жутко болят руки и ноги, но я занимаюсь через силу. Верю Джилл, что мое тело привыкнет и скоро для меня это станет проще. Первые два дня умирала. Сегодня даже вспотела меньше, может потому что пару упражнений я наполовину не сделала?
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Подумала я тут подумала... Поразмышляла как и с кем заниматься и пришла наконец к выводу. Джиллиан! Я все таки хочу с тобой познакомиться! Да. "Домашний тренинг - максимум свободы" - не рванула я заказывать эту книгу, во первых нашла в интернете ее, полисала на планшете, и решила что 800 рублей отдавать не за что. Все же в основном книга направленна на мужчин. Да и написанно там то, что всем уже давно известно.
Читать далее»
Ну, если сравнивать с самым началом, то ушло где-то1,5 кг за месяц... Но я надеялась на большее!!! Намного...
Очень радует талия, минус 3 см И вообще живот заметно подтянулся, совсем по-другому смотрится.
Бедра минус 2-3
Верхняя часть бедра не изменилась почти((( ну минус 1 может быть.
Целлюлит стал меньше виден. По окончании занятий сфоткаюсь и сравню наверняка.
Что выберу дальше, пока не знаю...
Читать далее»
Да всего лишь, второй... вчера я пропустила. Сегодня после праздничного застолья заставила себя вечером попрыгать все-таки.
Вес, гад, так и не уходит. Я в шоке и не знаю, что делать... Когда-то я думала, что фиг с ним с весом, лишь бы живот был красивый, а так хоть 70... Видимо мои желания начинают сбываться. А как иначе объяснить это болтание между 60-61??? При моем довольно-таки скромном питании...
Или эта программа не на снижение веса???
Чувствую себя как-то странно, вспотела гораздо меньше, но некоторые упражнения оказались просто невыносимо тяжелыми на определенные мышцы... Внутренние мыщцы бедер напрягались так, что мне приходилось делать перерыв 2 сек((( Но в остальном могла бы и еще, то есть жутко тяжело локально.
По весу - ничего не понимаю... где мои 59??? Всего лишь 60,3(((
По объемам же уходит все хорошо... талия уже почти 72, как была когда я весила 55 кг...
Тяжелова-то было. Не столько физически (хотя конечно разница ощутимая в сравнении со вторым уровнем), сколько технически. Эти повороты, руки в одну сторону, ноги в другую... приседания, когда нога сначала вперед, а потом эта же нога назад, моему мозгу было очень сложно это понять сразу, а пока разберешься, уже половина упражнения прошла. Пресс я точно делала не совсем правильно, когда лежишь на полу - ничего не видно на экране, а каждый раз подниматься - ничего сделать не успеешь.
Читать далее»
В спортзал больше не хожу (ребенка не с кем оставить), и не бегаю, потому что холодно, а у меня сразу хронический насморк обостряется, очень неудобно.
Зато 12,13,15 сентября занимаюсь с ДМ по программе "10 кг за 30 дней". Особенно нравится то, что нужно всего лишь 20 минут в день, никуда ехать не надо, никаких спец. приспособлений не нужно, вместо двух гантелей 2 бутылки воды и всё. Даже ребенок не мешает.
Чувствую себя отлично, надеюсь, отвес не заставит себя долго ждать...
Читать далее»
Все таки решилась разместить свои фото, хотя и жутко стесняюсь! Смотрю на некоторых девчонок, у них такие потрясные результаты, а мне пока только мой живот более ли менее нравится! Я всегда очень самокритична, поэтому может, кого-то и вдохновит мой путь к красивому телу и здоровью.
Читать далее»
Ой, девочкиии! Мне это Вселенная послала, видимо =) Зашла на свой первоначальный сайт по контролю за весом, а там новый конкурс - забег с Джиллиан. Дня 3-4 назад отзанималась по 30-дневке 1 уровня 7 дней подряд. Из-за гостей приостановила. Дополнительный стимул начать. Но их витаминок (валюта сайта) мне не хватает, так что просто без призов, по-скромному поучаствую =)
Вместе веселее!
Объемы на начало Конкурса (утро 26 августа):
ОГ - 103 см
ОТ - 86 см
ОБ - 108 см
72.6 кг
26.8 +
Читать далее»
Все смешалось в доме Облонских...
С пятницы я не занималась с Джил вообще. Ибо была толпа дел. Итак... сижу я на даче...
В пятницу приехал мусорный контейнер и целый день я вместо шредов таскала мусор по участку. Тут тебе и силовая, и кардио (участок в длину 100 метров, я по нему километров 5 натопала с мусором точно!).
В субботу приехали рабочие делать фундамент для дома. И понеслось... Поиски крана-манипулятора для перевоза бытовки, закупка леса для фундамента, расходных материалов.
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
15 часов назад