Всем_привет!_Я_просто_Обожаю_суши_и_роллы.
Особенно_роллы_"Филадельфия".
Но_проблема_в_том_что_срыв_обеспечен,_т.к._могу_сразу_слопать_и_2-3_порции.
И_совесть_меня_просто_съест.
Может_есть_проверенные_рецепты_вкусных_роллов?_Или_чем_заменить_составные_"Филадельфии"_и_сделать_менее_каллорийными.
Рис промываем в нескольких водах и замачиваем в холодной воде на 20 минут, чтоб он напитался воды и стал матово-белым. Я готовила и из японского риса и из краснодарского. Разница только в том, что краснодарский промывать нужно дольше , а японский более чистый.
Пока рис настаивается, готовим начинку для роллов.
Нарезаем полосками слабо соленную красную рыбу
(у меня в этот раз - форелька),
огурец, болгарский перец, можно авокадо - кто, что любит. У меня еще был сыр плавленный Сливочный
Читать далее»
привет) давно не писала, на то есть причина - я ела!
вообщем после дня читинга я начала снова голодать, тут то и пошли проблемы с желудком, я конечно же не исключала, что это рано или поздно произойдёт. Суть в том, что вместо того чтобы что то скинуть - я набрала 3 или 2 кг за следующие 2 дня голодания после читинга. Тут то я и поняла, что начала "пухнуть" от голода ...
Читать далее»
Плохо-хороший день! Как-то так Утром пропустила зарядку, зато испекла родным печенье... Вообще день без физ нагрузки, разве что немного погуляла...
Дома съела яблоко и грушу, а вот потом... началось. Пошли с мамой в суши бар "Маленькая япония" как же там все вкусно! И наелись до отвала роллов( Разве так можно? Это по-моему тоже очень вредно как и голодать... В общем настроение ужасное, хотя и было все очень вкусно...
Читать далее»
Роллы из овощей в лаваше
На 100 г 60 ккал
Ингредиенты:Лаваш (тонкий) - 1 шт
Перец болгарский (красный) - 3 шт
Морковь - 3 шт
Капуста белокачанная - 0,5 кочанкочанов
Зелень (петрушка или укроп)
Лимон (сок) - 0,5 шт
Соль Перец
Масло растительное рафинированное
Описание
Морковь, капусту, красный перец нарежьте соломкой. Добавьте мелко нарезанную зелень петрушки или укропа. Сбрызните овощи лимонным соком, солью и перцем, затем заверните трубочками в тонкий лаваш...
Читать далее»
Цуккини – 2 шт
Красный перец – 1 шт (нарезанный соломкой)
Морковь – 1 шт (нарезанная соломкой)
Огурец – 1 шт (нарезанный соломкой)
Сливочный сыр
С помощью овощечистки нарежьте на тонкие «ленты» цуккини.
На каждую нанесите сливочный сыр.
На один край «ленты» выложите немного соломки морковки, огурца и перца.
Скрутите роллы и проткните каждый шпажкой или зубочисткой. Скрутите роллы и проткните каждый шпажкой или зубочисткой.
Мне кажется, цуккини возможно заменить огурцом...
прочитала вчера у кого-то в дневничке похожий рецепт и сегодня решила себе на обед приготовить. Взяла 2
листочка водорослей, пачку нежирного творога, чуть-чуть обезжиренного кефира или йогурта (чтобы творог не был
сухим), чеснок, зеленый лук, петрушку, огурец.
Перемешала творог с мелко нарезанной петрушкой, луком и чеснок, немножко посолила
выложила эту смесь на водоросль, сверху нарезанный полосочками огурец и скрутила рулетики...
Читать далее»
Сегодня пошли немного прогуляться по парку, после работы в офисе все эти дни очень хотелось свежего воздуха!
Народу было немного, несколько пар с колясками и лыжники (в парке есть трасса для лыжников ) Красооотаааа!
- немного природы!
сосны такие красивые :
а еще обнаружили такого вот лебедя из шины :
потом, немного подмерзнув, решили пойти покушать роллы :
утром пекли ажурные блинчики :
- на этой фотке лучше видно их!
Сегодня с мамочкой решили заглянуть в один офис (там продается продукция компании Арго) - не в коем случае не пиар, просто делюсь тем, что мне нравится!
Купили доску с ионами серебра :
аромоэмульсия для снижения аппетита :
и зубную пасту (для меня она самая лучшая!) :
Потом решили побаловать себя чем-нибудь вкусненьким... мы очень любим роллы, поэтому как пришли домой приготовили их :
- у меня это третьи самостоятельные роллы, поэтому пока немного разные по формату)))...
Читать далее»
Для роллов.
Ингредиенты:
Рис для суши* - 370 гр
Семга слабосоленая - 100 гр
Огурец свежий - 100 гр
Нори - 3 листа
Приготовление риса для суши.
Ингредиенты:
Рис круглоозерный - 200 мл (я мерю мерный стаканом)
Вода - 250 мл
Уксус яблочный - 2 ст. ложки
Сахар - 0,5 ч. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Приготовление:
1. Берем 200 мл риса, тщательно его промываем, пока вода не станет прозрачной, потом сливаем всю воду.
2. На 200 мл риса необходимо 250 мл воды.
3...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад