Чудо чудное и диво дивное, меня не настигла сладкая ломка. Я считаю, это прогресс, так как при всех моих попытках отказа от сладкого уже через пару дней все возвращалось на круги своя. Видимо я дошла до своей критической массы, с которой я себе не нравлюсь. Все дело в правильном стимуле и мотивации.
Говоря о спорте, скажу, что спортсменка я невеликая. Только последние несколько лет я с неустановленной периодичностью занимаюсь дома то тем, то этим...
Читать далее»
Продолжаю вести дневник в приложении на телефоне и не есть вредности. Должна сказать, что кухонных весов у меня нет, поэтому продукты я «взвешиваю» на глаз или в ложках-стаканах (в интернете есть таблицы мер продуктов кухонным инвентарем). То есть дневная калорийность, отмеченная в дневнике, будет не достоверной, но в качестве ориентира сгодится. Образы пирожных меня по-прежнему не посещают. Не знаю, что так на меня подействовало, но пока я понимаю, что и без сладкого жить можно.
Всем здравствуйте! Вот и настал момент, когда я решила рассказать миру о своей слабой воле и борьбе с ней не на жизнь, а на смерть. А именно: сила воли всегда подводит меня при попытках отказа от сладенького и вредненького.
Сладкое я любила всегда, но раньше не обращала внимания на количество потребляемых калорий. После поступления в университет и начала самостоятельной жизни вдали от родителей первые несколько месяцев прошли в поглощениях всего того, что в семье не покупали и не ели...
Читать далее»
Ну что же, первый виток по спирали потери набранного веса начал раскручиваться .
Моя волшебница от гомеопатии запретила мне сладкое Я смотрела на нее глазами преданной собаки, которая выпрашивает у хозяина косточку, но доктор была непреклонна. Выторговать удалось только ложечку меда в кашу на молоке пару раз в неделю.
А до этого эндокринолог, поставившая мне I степень ожирения ( ), сказала, что один кусок торта в неделю равен пяти килограммам прибавки в год . И тоже была непреклонна, посоветовав
Читать далее»
Девочки помогите пожалуйста..как отказаться от сладкого и мучного? Не могу себя остановить..тут уже лето на носу, а у меня талии ноль(((. Спортом занимаюсь, йогой, а ничего не помогает, потому что не могу отказаться от сладкого и мучного. Подскажите, кто как себя пересилил? Какая нужна мотивация, мне ничего не помогает.
Доброго всем дня и удачных выходных!
Кто знает меня давно, те в курсе, что я сладкоежка и шокоголик с чем борюсь с переменным успехом. Получая вкусовой оргазм, тяжело вот так взять и отказаться
Когда интенсивно худела, резко ограничила потребление сладкого, но тогда был стимул, мотивация. А когда достигла желаемого вида, стала потихоньку возвращать былые наслаждения. Но чувствую, что порции с каждым днем становятся все более и частыми. Вес пока держу, но объемы начали расти. Значит надо принимать
Читать далее»
Всем, кто читает эту запись, доброго времени суток.
Хочу сделать маленький отчет о первом дне своего эксперимента. В принципе, к сладкому тянуло не сильно, но это, как я слышала, бывает у всех в первые дни, позже становится тяжелее и чем дальше, тем повышается тяга. Ну а после дня 21-го наоборот снижается.
Утром я позавтракала как обычно, после завтрака сразу же захотелось съесть чего-то сладенького, но я не обратила на это внимания и побежала по делам. Днем зашла с парнем в Макдональдс..оо, знали
Читать далее»
Да-да, именно так. Сегодня первое марта и у меня в голове(и, думаю, не только у меня) появилось чрезвычайное желание стать лучше. Лучше во всем. Так сказать, всестороннее самосовершенствование. И в первую очередь это желание проявилось естественно в желании улучшить свой внешний вид, так как встречают, кто бы что ни говорил, "по одежке". Ну да ладно, не буду делать длинных предисловий, просто скажу, что я на этом сайте новичок и решила вести этот дневник с единственной целью контролировать сам,
Читать далее»
Итак, до Нового Года официально остался один месяц!
Я вполне довольна собой, питаюсь приемлимо (хотя до идеала далеко ), физ нагрузки 2-3 раза в неделю. НО! Сладости - это моя слабость. Плитка шоколада или пара чоко паев на ночь удерживают меня от фигуры мечты и ровного тона лица
Так вот. С сегодняшнего дня я решительно отказываюсь от искусственных сладостей и хлебобулочных изделий.
Сразу отмечу исключения:
1.
Читать далее»
Вот уже третий день, как села на диету. И, что удивительно, третий день мы не покупаем никаких печенек, вафлей, пряников, я не пеку никаких кексов. А то, что было куплено до начала моего похудения еще не кончилось... Хотя обычно ежедневно что-то покупалось. И семья у нас из пяти человек... Выходит я одна все это поедала? Как-то грустно это понимать
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад