Вопрос:
Здраствуйте первый раз на вашем сайте хотелось бы проконсультироваться,мне 22 года мой вес составляет на сегодняшний день 55 кг,рост 1.65,самый маленький вес был в 14 лет 40 кг.Самый большой 63 кг в 20 лет.Раньше занималась спортом,забросила и растолстела животик появился небольшой,целлюлит на попе,ноги вроде нормальные..на диетах тоже сидела.Начала качаться в домашних условиях,и в фитнес клубах.Хочу сбросить 10 кг хотя бы за месяц,Подскажите для моего веса подходящею диету.На данный момент я сейчас ничего не ем вообще.И какие упражнения мне нужно делать чтобы быстрее фигуру восстановить .
Ответ:
Здравствуйте!
Я понимаю, что Вы впервые не сайте, но всё же...
Тему-то Вы видели? Я - автор системы нормализации веса. Само собой, я могу Вам порекомендовать мою систему. Где с ней можно познакомиться - тоже указано в теме моей консультации на 1 страничке. Но, поскольку у Вас вес в норме, Ваше желание скинуть 10 кг, да к тому же за месяц , мне кажется необдуманным.
Что касается упражнений - с этим вопросом лучше обратиться к фитнес-тренеру.
Не спешите, оглядитесь на сайте - тут много того, что Вам несомненно окажется полезным. Удачи!
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад