Вопрос:
здравствуйте!хотела у вас проконсультироваться!очень хочу сбросить лишний вес но ни как не могу1какие диеты только не пробовала и на скакалке прыгаю1на данный момент мой вес составляет 54 кг!тем летом мой вес был 47 кг и меня вполне все устраивало1но вот ни как не могу добиться того веса!не могли бы вы мне посоветовать какую либо может диету?!
Ответ:
Здравствуйте!
Я не могу Вам посоветовать диету - поскольку искренне считаю, что никогда не следует "садиться" на диету, правил которой не сможете придерживаться всю жизнь. Поэтому мой совет - правильное питание. Если же Вас интересует, как совместить правильное питание и избавление от лишнего веса, тут речь уже идет о грамотном комбинировании продуктов. Об этом можно узнать на моем сайте http://bud-stroynoy.ru
Вы не пишете, какой у Вас рост, но могу предположить, что лишнего веса у Вас либо просто нет, либо совсем немного. Не старайтесь похудеть ниже оптимального, предусмотренного природой уровня: если процент жира в теле женщины становится ниже 18%, то практически неизбежны проблемы со здоровьем, в частности - женским. Берегите и уважайте свой организм, а не только стройную фигуру.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Болею...
5 дней назад