Похудеть просто с Лесей Шариповой

Большое спасибо за оперативный ответ! Леся, я очень хотела бы встретиться, но сейчас, к сожалению, очень ограничена во времени и командировка на носу. Может, к середине апреля получится. В выходные можно ыло бы замеры произвести? Если да, я бы на 14 апреля смогла бы время найти. Возраст 40 лет Рост 165 см Вес: 79.2 кг (1 апреля 2018) Талия: 96 см (1 апреля 2018) Бёдра: 114 см (1 апреля 2018) Грудь: 105 см (1 апреля 2018) Предплечье: 33 см (1 апреля 2018) Бедро вверху: 63 см (1 апреля 2018) Объём живота:113 см (1 апреля 2018) Цель: избавиться от излишков жировой ткани. Снижение веса, как я полагаю, с такой целью будет приятным бонусом. У меня фигура типа "Яблоко", обвисший живот (сальник) Начала более-менее заниматься физической активностью: утренняя зарядка, пока 2 раза в неделю фитнес: 1 раз калланетика, 1 раз аэробное занятие. Тренажёрный зал планирую добавить, но пока времени не хватает С уважением, Надежда

Надежда, спасибо за ответы! Поняла. 13 апреля конечно можем встретиться (89067954023) Ваша норма веса 52-57 кг. В среднем вес на сбалансированном питании снижается 3-7 кг. В вашем случае, тип яблоко, это такой особенный тип, когда ошибки в питании откладывается в области живота. И в основном это так называемы висцеральный (внутренний жир, тот, что вокруг органов) И особенность его в том, что его невозможно убрать спортом, только сбалансированное питание. Как это сделать я вам подробно расскажу и покажу. Предлагаю созвониться и решить время и место встречи.