Похудеть просто с Лесей Шариповой

Похудеть просто с Лесей Шариповой

Помогу в решении следующих вопросов:

- сбалансированное питание как способ получить тело мечты;
- активное долголетие;
- БАДы;
- молодость лица и тела через коррекцию питания, клеточное питание для лица, уход, косметика;
- формирование адекватного пищевого поведения;
- изменение привычек питания как способ получить контроль над весом и аппетитом;
- повышение уровня энергии, улучшение самочувствия.

На вопросы отвечает: Леся Шарипова, диетолог, консультант по питанию;


Вопросы к специалисту
Аноним, 2 мая в 12:04
Здравствуйте, Леся! Очень требуется ваша помощь в расчете суточной калорийности, БЖУ. Вот мои данные: возраст -45 лет, домохозяйка, вес- 79,8 кг, рост -164, занятия фитнесом 3-4 р/нед.*40 мин. Моя цель-снижение веса до 60 кг, конечно хотелось бы не затягивать этот процесс надолго)))Заранее благодарна. Читать вопрос »

Old_14, 4 апреля в 11:40
Леся, добрый день. Никак не могу выстроить свой рацион по принципу БЖУ 45-20-35, так как в моём настоящем рационе белки преобладают. На одном мясе жить не могу, но баланс скорректировать очень сложно. Помогите, пожалуйста. Читать вопрос »

ms zuzu, 3 апреля в 20:43
Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь. Я купила добавки Опти Вумэн, Омега 3, Виотин, CoQ10, кальций магний, СLA и теперь не знаю как их принимать. Как правильно их совместить между собой. Читать вопрос »


Страницы:




Статусы:
lizlovesuУтро бодрое и чудесное!
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная