Школа здорового питания: готовить легко, есть вкусно, худеть быстро

Здравствуйте)
1. Надо сначала определить, что такое правильное взвешивание)) это – утром – после туалета – перед завтраком – всегда в одно и то же время)))
2. Не нужно взвешиваться раз в день или несколько раз – эти показатели не информативны (в организме гуляет жидкость)
3. Для статистики вашего веса достаточно взвешиваться раз в неделю утром, в одно и то же время как я уже написала))
4. За неделю желательно худеть максимум на 900 грамм – не больше!

От всей души желаю вам Удачи)))

Приходите к нам на станичку – я много пишу о фигуре и бывает много бесплатных он лайн программ) подписывайтесь и участвуйте )))
www.novikova.school
http://www.facebook.com/NovikovaSchool/