Худеем правильно!

Вопрос:
Ирина Шелобанова , 29 января 2015 года
Добрый вечер.я начала худеть ела одну гречку с кефиром 2 недели сбросила только 1,7 и вес встал.гречка уже не лезит ,варю себе щи на филе и добавляют капусту,морковь,помидор.исключила все жареное,картошку,макароны,сладкое.Что я могу себе позволить кроме щей ещё ,чтобы вес мой снежался?Я также посещают спортзал.мой вес сейчас 88,3.


Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
Добрый день!
Для для получения результата необходимо придерживаться не монодиет, а сбалансированного питания.

При отсутствии динамики веса, необходимо проконсультироваться у эндокринолога.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Статусы:

-26 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
1 день назад
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная