Худеем правильно!

Вопрос:
Ирина Шелобанова , 29 января 2015 года
Добрый вечер.я начала худеть ела одну гречку с кефиром 2 недели сбросила только 1,7 и вес встал.гречка уже не лезит ,варю себе щи на филе и добавляют капусту,морковь,помидор.исключила все жареное,картошку,макароны,сладкое.Что я могу себе позволить кроме щей ещё ,чтобы вес мой снежался?Я также посещают спортзал.мой вес сейчас 88,3.


Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
Добрый день!
Для для получения результата необходимо придерживаться не монодиет, а сбалансированного питания.

При отсутствии динамики веса, необходимо проконсультироваться у эндокринолога.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
20 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная