Худеем правильно!

Вопрос:
Марина Викторовна , 23 января 2015 года
Здравствуйте! Недавно приобрела домой себе и своей семье несколько пачек овсяных отрубей. Раньше была равнодушна к клетчатке. Узнала о её пользе, сразу увлеклась - покупаю ржаные, овсяные, ячменные, пшеничные. Но вот задалась вопросом: а какая же норма отрубей в день по граммам? Признаюсь, что лопаю, не считая! Добавляют в кефир, каши, жую всухомятку. Скажите, а скажиться ли это на весе? Они же все-таки калорийные... Ем их и перед сном, боюсь, что перевариться не смогут или желудок растянут. Что Вы скажите по этому поводу?


Ответ:
ответ готовится


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
2 дня назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная