Худеем правильно!

Здравствуйте Татьяна Сергеевна меня зовут Зина мне 59 лет вес 49 -50 кг. Я БЫХОТЕЛА НАбрать хотябы кг5.,но у меня не получается Занимаюсь почти что каждый день пилатисом я не работаю,но постоянно в движении и немного потерялась в питании,хотя жареное колбасные. Изделия не ем ,но постоянно пучит в живот,вообщем не знаю что делать могли бы Вы мне помочь. ЗРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗИНА