Вопрос:
прошу совета)
так как у меня практически нет времени и возможности обеда нормального так получается что весь прием основной еды приходится на 8 вечера спать ложусь около часа ночи( как мне быть? и смогу ли я сбросить вес при таком питании?рост 165 вес 89 __ 48 лет
работа 10 часов в день средней тяжести но все время в движении
спасибо
Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
|
Добрый день!
Запишите полностью один (а лучше 3!) день своего питания (не вспоминайте, а запишите за собой)
Все все перекусы и даже воду.
Я подкорректирую.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Угли - зло...
20 часов назад