Худеем правильно!

Здравствуйте,Татьяна Сергеевна!Помогите мне пожалуйста высчитать мой коридор калорийности!Мне 52 года, мой рост-168см, мой вес-121кг!Худела в течении одной недели на калорийности-1200-1400ккал, сбросила-5кг600гр!После этого две недели-ни одного кг, при таком же коридоре ккал и разгрузочном дне!Сейчас неделю питалась в пределе 1800-2200ккал, в итоге+200гр!Руки опускаются!Да, у меня удалили желчный, может ли это как-то повлиять на процесс похудения?И вечером я практически не ем, последний прием пищи , не позже 16часов