Вопрос:
Здравствуйте,доктор! Мужу поставили ds.сахарный диабет ,т.к.сахар был натощак 7.47,назначили метфорал 500мг 2раза.Ему 72года,рост168,вес84кг. я считаю,что ему надо сбросить кг6-8хотя бы,Но при той диете.которую ему назначили 12хлебных едениц в день это не получается.Очень хочется узнать ваше мнение и ваши рекомендации.
Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
|
Добрый день!
Ваш супруг вполне может использовать классическую схему сбалансированного питания.
Завтрак: Яйца/творог/мясное или рыбное блюдо + каша/мюсли/хлеб со злаками/фрукт/овощ (без ограничения по объему)
Обед: Суп овощной или на втором мясном бульоне (при возможности) + мясное/рыбное блюдо (размером с ладонь) + гарнир (рис, гречка, макароны, картофель (100гр) + овощи (без ограничения)/фрукт (1 средних размеров, кроме банана, винограда, хурмы)
Ужин: Рыба/птица (100гр) + овощной гарнир без картофеля, свеклы, моркови.
На ночь: любой кисломолочный продукт 200 мл
И главное, больше двигаться.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад