Лапша рамен: пищевая ценность

Лапша рамен
  • Белки, г:

    10.4

  • Жиры, г:

    1.1

  • Углеводы, г:

    69.7

  • Калории, ккал:

    337

Лапша рамэн или рамен – это весьма популярное блюдо в азиатских странах, которое состоит из бульона с приправами и пшеничной лапши. Лапша рамен - блюдо быстрого приготовления, фактически фастфуд.

Тесто для приготовления лапши состоит из белой пшеничной муки, воды, яиц и соли, его тонко раскатывают, нарезают узкими полосками, которые затем складывают и растягивают, и так проделывают несколько раз, пока не лапша не будет выглядеть длинной и тонкой. Затем лапшу высушивают и обжаривают.

Бульон к лапше может быть приготовлен из мяса, костей или рыбы, с добавлением соевого соуса или мисо.

В классическом варианте блюда бульон варится отдельно, в него добавляются разнообразные специи, коренья и овощи. Тонкая длинная лапша отваривается и закладывается в готовый бульон, сверху кладут дополнительные компоненты блюда: яйца, овощи или мясо.

Блюдо содержит очень мало витаминов и полезных компонентов, поэтому не рекомендуется людям, склонным к полноте и тем, кто имеет проблемы с обменом веществ. Питательные вещества содержатся в основном в дополнительных компонентах к блюду.

В магазинах можно встретить дешевый полуфабрикат лапши, брикет заливается горячей водой, добавляются приправы из приложенного пакетика и блюдо готово.


Статусы:

Главное начать )

gi5940672
2 дня назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная