Лапша рамен: пищевая ценность

Лапша рамен
  • Белки, г:

    10.4

  • Жиры, г:

    1.1

  • Углеводы, г:

    69.7

  • Калории, ккал:

    337

Лапша рамэн или рамен – это весьма популярное блюдо в азиатских странах, которое состоит из бульона с приправами и пшеничной лапши. Лапша рамен - блюдо быстрого приготовления, фактически фастфуд.

Тесто для приготовления лапши состоит из белой пшеничной муки, воды, яиц и соли, его тонко раскатывают, нарезают узкими полосками, которые затем складывают и растягивают, и так проделывают несколько раз, пока не лапша не будет выглядеть длинной и тонкой. Затем лапшу высушивают и обжаривают.

Бульон к лапше может быть приготовлен из мяса, костей или рыбы, с добавлением соевого соуса или мисо.

В классическом варианте блюда бульон варится отдельно, в него добавляются разнообразные специи, коренья и овощи. Тонкая длинная лапша отваривается и закладывается в готовый бульон, сверху кладут дополнительные компоненты блюда: яйца, овощи или мясо.

Блюдо содержит очень мало витаминов и полезных компонентов, поэтому не рекомендуется людям, склонным к полноте и тем, кто имеет проблемы с обменом веществ. Питательные вещества содержатся в основном в дополнительных компонентах к блюду.

В магазинах можно встретить дешевый полуфабрикат лапши, брикет заливается горячей водой, добавляются приправы из приложенного пакетика и блюдо готово.


Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
8 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная