Лапша рамен: пищевая ценность

Лапша рамен
  • Белки, г:

    10.4

  • Жиры, г:

    1.1

  • Углеводы, г:

    69.7

  • Калории, ккал:

    337

Лапша рамэн или рамен – это весьма популярное блюдо в азиатских странах, которое состоит из бульона с приправами и пшеничной лапши. Лапша рамен - блюдо быстрого приготовления, фактически фастфуд.

Тесто для приготовления лапши состоит из белой пшеничной муки, воды, яиц и соли, его тонко раскатывают, нарезают узкими полосками, которые затем складывают и растягивают, и так проделывают несколько раз, пока не лапша не будет выглядеть длинной и тонкой. Затем лапшу высушивают и обжаривают.

Бульон к лапше может быть приготовлен из мяса, костей или рыбы, с добавлением соевого соуса или мисо.

В классическом варианте блюда бульон варится отдельно, в него добавляются разнообразные специи, коренья и овощи. Тонкая длинная лапша отваривается и закладывается в готовый бульон, сверху кладут дополнительные компоненты блюда: яйца, овощи или мясо.

Блюдо содержит очень мало витаминов и полезных компонентов, поэтому не рекомендуется людям, склонным к полноте и тем, кто имеет проблемы с обменом веществ. Питательные вещества содержатся в основном в дополнительных компонентах к блюду.

В магазинах можно встретить дешевый полуфабрикат лапши, брикет заливается горячей водой, добавляются приправы из приложенного пакетика и блюдо готово.


Статусы:
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная