Сушеная груша: пищевая ценность

Сушеная груша
  • Белки, г:

    2.3

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    62.1

  • Калории, ккал:

    257.6

Сушеная груша, при правильной термической обработке и соблюдении условий хранения, сохраняет в себе все полезные свойства свежего фрукта.

Еще с древних времен люди ценили этот фрукт за его целебные свойства. Так же, как и свежие плоды, сушеные груши обладают противомикробным, жаропонижающим, дезинфицирующим, мочегонным действием. В народной медицине широко применяют настой из сушеных плодов при лечении кашля, ангины, простуды и снижении температуры. Большое содержание в составе железа помогает при лечении и профилактике железодефицитной анемии; калий регулирует процессы кроветворения, поэтому очень полезны настои из сушеных груш людям с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями. Благодаря клетчатке в своем составе, сушеные плоды имеют прекрасное очищающее воздействие: организм очищается от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов. Фолиевая кислота в составе делает грушу очень полезной для беременных. Витаминный состав не так богат: содержатся витамины РР, Е, В1, В2, чуть больше витамина С.

Сушеные плоды удобно брать с собой хоть на прогулку, хоть на работу. Они очень вкусные и сладкие. Низкая энергетическая ценность позволяет включать этот продукт в различные диеты. Не рекомендуется принимать его в пищу вместе с молоком, так как это может вызвать расстройство кишечника. А вот с кисломолочными продуктами, например, с творогом, он отлично сочетается. Также сушеную грушу можно добавлять в каши, пироги, делать из них компоты. В целом, этот продукт – источник прекрасного настроения, заряда и энергии. И, кроме того, не выявлено никакого вреда от их умеренного употребления.


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
5 дней назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная