Сушеная груша: пищевая ценность

Сушеная груша
  • Белки, г:

    2.3

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    62.1

  • Калории, ккал:

    257.6

Сушеная груша, при правильной термической обработке и соблюдении условий хранения, сохраняет в себе все полезные свойства свежего фрукта.

Еще с древних времен люди ценили этот фрукт за его целебные свойства. Так же, как и свежие плоды, сушеные груши обладают противомикробным, жаропонижающим, дезинфицирующим, мочегонным действием. В народной медицине широко применяют настой из сушеных плодов при лечении кашля, ангины, простуды и снижении температуры. Большое содержание в составе железа помогает при лечении и профилактике железодефицитной анемии; калий регулирует процессы кроветворения, поэтому очень полезны настои из сушеных груш людям с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями. Благодаря клетчатке в своем составе, сушеные плоды имеют прекрасное очищающее воздействие: организм очищается от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов. Фолиевая кислота в составе делает грушу очень полезной для беременных. Витаминный состав не так богат: содержатся витамины РР, Е, В1, В2, чуть больше витамина С.

Сушеные плоды удобно брать с собой хоть на прогулку, хоть на работу. Они очень вкусные и сладкие. Низкая энергетическая ценность позволяет включать этот продукт в различные диеты. Не рекомендуется принимать его в пищу вместе с молоком, так как это может вызвать расстройство кишечника. А вот с кисломолочными продуктами, например, с творогом, он отлично сочетается. Также сушеную грушу можно добавлять в каши, пироги, делать из них компоты. В целом, этот продукт – источник прекрасного настроения, заряда и энергии. И, кроме того, не выявлено никакого вреда от их умеренного употребления.


Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
4 часа назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная