Какао порошок: пищевая ценность

Какао порошок
  • Белки, г:

    24.2

  • Жиры, г:

    17.5

  • Углеводы, г:

    27.9

  • Калории, ккал:

    365.9

Какао-порошок – продукт, популярный в приготовлении многих напитков, кондитерских изделий, выпечки. Чтобы получить порошок, какао-бобы измельчаются, из них удаляется масло, а оставшаяся масса сушится и крошится. При разумном применении какао приносит большую пользу для здоровья, обогащая организм питательными веществами, микро- и макроэлементами.

В составе какао имеются витамины А, группы В, Е и РР, медь, магний, кальций, железо, фосфор. Богат порошок какао антиоксидантами – флавонидами катехин и эпикатехин. Благодаря этому, напиток из какао можно считать эликсиром молодости: эти вещества борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения клеток. Такие вещества, как теофиллин и ксантин, содержащиеся в какао-порошке, помогают справиться с приступами бронхиальной астмы. Компонент фенилэтиламин является мощным антидепрессантом – именно он способствует улучшению настроения, что бывает после чашечки какао либо кусочка шоколада.

Какао-порошок (напиток из него) полезен при гипертонии, хронической усталости, для профилактики онкозаболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы. Чтобы потребление продукта не отразилось на фигуре, пить напиток стоит без сахара. Такой вариант потребления возможен и при сахарном диабете.


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная