Сок томатный: пищевая ценность

Сок томатный
  • Белки, г:

    1.3

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    21.2

Томатный сок – один из самых популярных соков на территории России. Истинную пользу, конечно же, приносит напиток, изготовленный из спелых, мясистых томатов без добавления усилителей вкуса и прочих вредных добавок.

По своему составу томатный сок может считаться уникальным. В нем содержатся витамины А, группы В, С, Е, РР, полезные вещества (калий, магний, кальций, цинк, железо, кальций, фтор и другие), клетчатка, фитонциды, пектины, кислоты (винная, янтарная, лимонная, яблочная). Особенно сей напиток ценится за антиоксидант ликопин, полезный в профилактике злокачественных опухолей и борьбе с ними.

Потребление томатного сока способствует выработке гормона серотонина, тем самым повышая настроение и улучшая самочувствие. Напиток из томатов полезен при замедленном метеоризме, анемии, стенокардии, гипертонии. Томатный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови, снижает холестерин, улучшает память.

Как и любой продукт, томатный сок полезен в меру. В день достаточно одного стакана этого напитка. Потреблять его следует за тридцать минут до еды. Сок из томатов противопоказан при мочекаменной болезни, панкреатите, холицистите, гастритах и язве. Маленьким детям до трех лет свежевыжатый томатный сок не рекомендуется.



Сейчас на сайте:
B_Taya_V irisha 068 irnik93 lepochka11 Marta21 Melusina muzi pavelbrul2001 rostra12

Всего на сайте: 13
Статусы:

Я тоже хочу быть девочкой! Стройной, красивой, любимой девочкой!

CarinaM
19 минут назад
svetlanana83На этот раз точно.....
angeloloЕсли я с кем-то и соревнусь, то только сама с собой- за лучшую себя! Дженнифер Лопес
ponochka238продукт дня
Aliana37Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная