Сок томатный: пищевая ценность

Сок томатный
  • Белки, г:

    1.3

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    21.2

Томатный сок – один из самых популярных соков на территории России. Истинную пользу, конечно же, приносит напиток, изготовленный из спелых, мясистых томатов без добавления усилителей вкуса и прочих вредных добавок.

По своему составу томатный сок может считаться уникальным. В нем содержатся витамины А, группы В, С, Е, РР, полезные вещества (калий, магний, кальций, цинк, железо, кальций, фтор и другие), клетчатка, фитонциды, пектины, кислоты (винная, янтарная, лимонная, яблочная). Особенно сей напиток ценится за антиоксидант ликопин, полезный в профилактике злокачественных опухолей и борьбе с ними.

Потребление томатного сока способствует выработке гормона серотонина, тем самым повышая настроение и улучшая самочувствие. Напиток из томатов полезен при замедленном метеоризме, анемии, стенокардии, гипертонии. Томатный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови, снижает холестерин, улучшает память.

Как и любой продукт, томатный сок полезен в меру. В день достаточно одного стакана этого напитка. Потреблять его следует за тридцать минут до еды. Сок из томатов противопоказан при мочекаменной болезни, панкреатите, холицистите, гастритах и язве. Маленьким детям до трех лет свежевыжатый томатный сок не рекомендуется.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
1 день назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная