Сок томатный: пищевая ценность

Сок томатный
  • Белки, г:

    1.3

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    21.2

Томатный сок – один из самых популярных соков на территории России. Истинную пользу, конечно же, приносит напиток, изготовленный из спелых, мясистых томатов без добавления усилителей вкуса и прочих вредных добавок.

По своему составу томатный сок может считаться уникальным. В нем содержатся витамины А, группы В, С, Е, РР, полезные вещества (калий, магний, кальций, цинк, железо, кальций, фтор и другие), клетчатка, фитонциды, пектины, кислоты (винная, янтарная, лимонная, яблочная). Особенно сей напиток ценится за антиоксидант ликопин, полезный в профилактике злокачественных опухолей и борьбе с ними.

Потребление томатного сока способствует выработке гормона серотонина, тем самым повышая настроение и улучшая самочувствие. Напиток из томатов полезен при замедленном метеоризме, анемии, стенокардии, гипертонии. Томатный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови, снижает холестерин, улучшает память.

Как и любой продукт, томатный сок полезен в меру. В день достаточно одного стакана этого напитка. Потреблять его следует за тридцать минут до еды. Сок из томатов противопоказан при мочекаменной болезни, панкреатите, холицистите, гастритах и язве. Маленьким детям до трех лет свежевыжатый томатный сок не рекомендуется.



Сейчас на сайте:
alina_new svetlana arzhanova2016

Всего на сайте: 7
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная