Куриное сердце: пищевая ценность

Куриное сердце
  • Белки, г:

    15.8

  • Жиры, г:

    10.3

  • Углеводы, г:

    0.8

  • Калории, ккал:

    159.1

Куриные сердечки – самый маленький из субпродуктов, но любимый многими гурманами и диетологами. Пищевая ценность этого продукта довольно высока. Куриные сердечки по своему составу богаты высоким содержанием витаминов и микроэлементов, аминокислот и белков.

Свежие куриные сердца имеют темно-красный цвет и плотную структуру.

Полезны эти субпродукты при анемии, при нарушении сердечной деятельности, после операций и травм для восстановления сил и повышения гемоглобина. Благодаря многочисленным полезным веществам в составе, куриные сердечки обладают противовирусным действием, хорошо влияют на мышечный тонус, на состояние кожи и на мозговую активность, полезны для спортсменов, так как содержат много протеина.

Перед приготовлением с сердечек срезают лишний жир и тщательно промывают.

Чаще всего этот субпродукт используется для жарки или тушения, готовят сердечки с овощами или просто с обжаренным репчатым луком. Готовятся сердечки до мягкости, и это занимает довольно продолжительное время.

Вред от куриных сердечек может быть только при их индивидуальной непереносимости. Употреблять куриные сердечки даже при показаниях рекомендуется не чаще двух раз в неделю.


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
21 час назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная