Полевая каша: пищевая ценность

Полевая каша
  • Белки, г:

    6.4

  • Жиры, г:

    11.4

  • Углеводы, г:

    25.6

  • Калории, ккал:

    229.8

Ингредиенты:
- Сало (желательно ржавое) - 150 г;
- Лук репчатый - 3 шт;
- Картофель - 500 г;
- Пшено - 2 стак.;
- Яйцо куриное - 5 шт;
- Соль (по вкусу);

Пошаговая инструкция:
1. Разжечь костер и поставить котелок с водой на огонь.
2. Пока закипает вода, сделать зажарку:
Нарезать сало (в оригинальном рецепте "ржавое", т.е. которое пожелтело от времени, у соседки такое нашлось :-)) небольшими кусочками, положить на сковородку...
3. Измельчить лук и добавить его к уже подтопленному салу...Обжарить лук до слегка золотистого цвета, а сало до коричневого.
4. Почистить картошку и нарезать небольшими кубиками.
Пшено помыть.
Положить пшено с картошкой в кипящую воду. Посолить.
5. Варить почти до готовности, помешивая...
6. В остывшую зажарку влить сырые яйца, хорошо перемешать и добавить в почти готовую кашу. Варить еще 5 минут.
Полевая каша готова :-)
7.
8.


Статусы:

Худею понемногу

suuuzn26
2 дня назад
kovirina75Сегодня 5 день белково-овощной диеты-голодный
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
pro100oliviaBack to KETO diet :)
AsalisaВолшебная, судя по всему....
drakosha11Мы не знаем, что будет завтра: наше дело - быть счастливыми сегодня.
yarikkorЗа пять лет, я к сожалению объелся - готов к исправлению
FreeStyle VictoryИскусство отвечает на ещё не заданные вопросы. Черниговская

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная