Главная > Таблицы калорийности > Каши > Карамельная геркулесовая каша

Карамельная геркулесовая каша: пищевая ценность

Карамельная геркулесовая каша
  • Белки, г:

    3.5

  • Жиры, г:

    3

  • Углеводы, г:

    13.8

  • Калории, ккал:

    93.1

Ингредиенты:
- Хлопья овсяные ("Геркулес" от "Мистраль") - 100 г;
- Сахарная пудра - 50 г;
- Молоко - 1 л;
- Масло сливочное (по желанию) - 30 г;
- Соль;
- Ванилин (по желанию);

Пошаговая инструкция:
1. Наши ингредиенты для завтрака.
2. В кастрюлю (не эмалированную), лучше с толстым дном, положить геркулес. Всыпать сахарную пудру и перемешать.
3. Обжаривать на маленьком огне, пока сахар не карамелизируется. Вот от того, как Вы карамелизуете геркулес, будет зависеть вкус. Если слегка, то вкус карамельный и цвет у нее будет светлее. Если поджарите больше, то вкус попкорна и темнее по цвету.
4. Затем влить молоко, посолить, перемешать и варить на медленном огне до готовности. Примерно 10-15 мин. до готовности. Положить масло и подавать горячей с молоком.



Сейчас на сайте:
liev0606 mirolecya21 Горлица3

Всего на сайте: 4
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
13 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная