Салат "Чезаре": пищевая ценность

Ингредиенты:
- Филе куриное (или 2 маленьких) - 1 шт;
- Лук репчатый (крупных) - 2 шт;
- Огурец маринованный - 5 шт;
- Заправка (майонез, йогурт) - 3 ст. л.;
- Приправа (MAGGI на второе "Для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами") - 1 шт;

Пошаговая инструкция:
1. Готовить любимый салат намного проще и быстрее с MAGGI®. Я оценила этот способ на 10 баллов.
Очень рекомендую попробовать и вам.
Филе отбивается и обжаривается в специальных листах пергамента, на которых уже есть приправы, специи, и травы. В этот раз я готовила с MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами.
2. Обжариваем филе в листах на раскаленной сковороде без масла по 7 минут с каждой стороны.
Жарим на среднем огне.
Удерживаемся сами (и домашних держим), чтобы не съесть филе сразу же - такие ароматы!
Обжаривается все очень быстро и удобно. Сковорода практически чистая.
3. Получаем вот такое аппетитнейшее филе - румяная, пряная корочка, нежнейшее сочное мясо. Восторг!
4. Для салата нужны крепенькие и вкусные маринованные огурцы. Нарезаем их брусочками...
5. ... и много сочного, вкусного (не ядреного!) белого лука. Его нарезаем тонкими кольцами.
6. Мясо нарезаем тоже брусочками.
Все!
Заправляем салат по вкусу - майонезом или густым йогуртом.
НЕ СОЛИМ! Вообще ничего дополнительно не кладем.
Перемешиваем и подаем.