Главная > Таблицы калорийности > Первые блюда > Густой грибной суп с фунчозой

Густой грибной суп с фунчозой: пищевая ценность

Густой грибной суп с фунчозой
  • Белки, г:

    2.4

  • Жиры, г:

    4.2

  • Углеводы, г:

    20.7

  • Калории, ккал:

    124.8

Ингредиенты:
- Фунчоза - 100 г;
- Лук репчатый (большой) - 1 шт;
- Морковь (средняя) - 1 шт;
- Помидор (крупный) - 1 шт;
- Чеснок - 5 зуб.;
- Вешенки - 200 г;
- Соевый соус (Киккоман) - 3 ст. л.;
- Соль;
- Масло растительное - 2 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Морковь почистить, натереть на крупной терке,
лук почистить и нарезать полукольцами.
Нарезать кубиками помидор.
Грибы помыть и тоже нарезать.

2. Нагреть сковороду с растительным маслом, выложить грибы и овощи.

3. Обжарить на небольшом огне, добавить соевый соус.

4. Выложить чеснок, разрезанный на дольки, и еще обжарить несколько минут.


5. На плите нагреть воду в кастрюле, воды у меня примерно 0.5 литра, может чуть-чуть больше. Когда вода закипит, добавить поджарку и проварить около 2 минут.


6. Далее добавляем фунчозу и провариваем около 2-3 минут. Посолить. С солью будьте осторожны, не пересолите, так как соевый соус достаточно соленый, и соли требуется самая малость.


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная