сыромоноедение, день 1: план (и факт!)

сыромоноедение, день 1: план (и факт!) Итак, вот и наступил и завершился первый день моей маленькой месячной программки похудения!
На протяжении дня продумывала свой план. Вот что придумалось:
1) Я ем только овощи и фрукты, в любых количествах, но за раз - только один вид. Например, я сегодня ела персики, сливы и абрикосы. Всё раздельно, с перерывами часа в два.
2) Чай и горячие напитки вроде просто залитых кипяченой водой нарезанных фруктов я себе с полным правом оставляю в любом количестве. К тому же от встреч с друзьями в кафешниках отказываться полностью будет глупо, - можно и чайку похлебать, и салатик фруктовый заказать при случае.
3)... Только воду, чаи и горячие напитки я потребляю после шести часов вечера. Чтоб жизнь малиной не казалась!
4) Честно взвешиваюсь каждое утро, начиная с завтрашнего дня, и фиксирую результаты.
5) Абонемент на фитнес покорно ждет своего звездного часа в моей спортивной сумке. Теперь для меня это будет преимущественно степ два-три раза в неделю. Впрочем, ограничений здесь я себе не выставляю: захотела - пошла на степ, не получилось - вышла на обожаемую пробежку, или денек просто отдохнула дома.
6) Повсеместно утром натощак - сколько угодно горячей воды с лимоном.

Сказано - сделано.
Сегодня, гуляя по городу и заглядывая во встречные витрины, я всё же четко поняла, что да, - очень даже стоит килограммчиков эдак пять оставить в подарок кому-нибудь другому. Месяц у меня на это будет и, надеюсь, всё пройдет гладко.
Мне и карты в руки.
Рейтинг:  +6
Черничная
27 июля 2013 года 113 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru сыромоноедение, день 1: план (и факт!)
  Итак, вот и наступил и завершился первый день моей маленькой месячной программки похудения!
На протяжении дня продумывала свой план. Вот что придумалось:
1) Я ем только овощи и фрукты, в любых количествах, но за раз - только один вид. Например, я сегодня ела персики, сливы и абрикосы. Всё раздельно, с перерывами часа в два... Читать полностью
 


Дневник Черничная:



Комментарии:

6 августа 2013 года
0
расскажи поподробнее. т.е. один день ты ешь персики со сливами. а во второй день что? и почему чай только после 18.00? а не наоборот?

6 августа 2013 года
+1
не-не, в смысле что я решила после шести не есть попробовать вообще, а только пить, - чай или воду я до шести я ем любые фрукты и в любых количествах, но просто за один прием пищи - только один вид. хочешь, съешь кило или два арбуза, потом подожди, пока снова кушать захочется и съешь хоть три кило персиков. такой принцип сыромоноедения, - если интересно, почитай в инете, там очень много информации есть и _все_ худеют

7 августа 2013 года
0
спасибо. почитаю.

11 августа 2013 года
0
ты молодец .я тоже давно хотела попробовать на сыроедение перейти,да всё как то не получалось,лень наверное. Но случайно увидев твои записи,прочитав как ты в один день решила сыроедить и делаешь это без срыва и соблазна меня вдохновил.С интересом читаю каждый твой день(спасибо за содержательный рассказ) и сама с завтрашнего дня перехожу на СМЕ...

11 августа 2013 года
0
я очень рада, что мои записи помогают! обязательно перейди хотя бы на какое-нибудь время (любое, главное - удовольствие получать) и погляди, что из этого получится. у меня вот незаметно прошло уже более двух недель.

11 августа 2013 года
0
А я читала, что не рекомендуется более 200 гр фруктов в день, хотя овощей можно и нужно более 200 гр. А как вы считаете?

11 августа 2013 года
0
...на сыроедении я на 400 г фруктов и овощей протягивать не буду, а другими диетами не интересуюсь

19 ноября 2013 года
0
Фрукты - лучший способ похудеть. Вкусно и здорово, вот только не всегда и не на долго сытно ;(


Оставить свой комментарий
B i "