Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Обед или ужин по системе минус 60. Овощи в рукаве

кабачок
баклажан
помидоры
цветная капуста
морковь
лук
перец
специи, соль
Порезать кусками, посолить, добавить специи (травки), запечь в рукаве до готовности. Рецепт универсален - меняя состав овощей, он может подойти как для обеда так для ужина

Тэги: овощи, Обед или ужин по системе минус 60

Рейтинг: +11

Tanya Sav4uk

22 июля 2013 года

1272

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/987451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обед или ужин по системе минус 60. Овощи в рукаве</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43251/">Обед или ужин по системе минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/987451/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/22/36/1519605_10216-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>кабачок<br>баклажан<br>помидоры<br>цветная капуста<br>морковь<br>лук<br>перец<br>специи, соль<br>Порезать кусками, посолить, добавить специи (травки), запечь в рукаве до готовности. Рецепт универсален - меняя состав овощей, он может подойти как для обеда так для ужина
                    <a href="https://www.diets.ru/post/987451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/987451/
              ]Обед или ужин по системе минус 60. Овощи в рукаве[/url][/b][/size]
              кабачок баклажан помидоры цветная капуста морковь лук перец специи, соль Порезать кусками, посолить, добавить специи (травки), запечь в рукаве до готовности. Рецепт универсален - меняя состав овощей, он может подойти как для обеда так для ужина [b][url=https://www.diets.ru/post/987451/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Куриный сальтисон! Плйдёт на ужин?
подскажите с обедом, плиззз)))) (плов без мяса) Кто на сис.-60
• Обед или ужин по системе минус 60. Овощи в рукаве
Ужин по системе минус 60. Тушенная капуста
Ужин по системе минус 60. Зеленые трубочки.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

индира54

22 июля 2013 года

спасибо

Ответить

Lilu1680

23 июля 2013 года

баклажаны на ужин нельзя ((((

Ответить

Tanya Sav4uk

(автор поста)

24 июля 2013 года

На ужин баклажаны можно просто убрать

↑ Ответить

Pampushka1962

3 августа 2013 года

но кабачки же можно?Вместо баклажан- кабачки

↑ Ответить

Pampushka1962

3 августа 2013 года

Почему нельзя?

↑ Ответить

Шурав54

23 июля 2013 года

Спасибо, на обед баклажаны, а на ужин кабачки.

Ответить

Angelika Alekc

24 июля 2013 года

Ответить

Pampushka1962

24 июля 2013 года

Я так люблю баклажаны!Всегда их считала не тяжелой пищей,а вот почему то на ужин их нельзя?Так же и с тыквой

А ведь их очень полезно есть!
Состав баклажанов
В спелых плодах содержится клетчатка, пектины, органические кислоты, провитамин А, витамины С, Р и группы В, натуральные сахара, дубильные вещества, углеводы, белки и жиры, минералы: кальций, калий, фосфор, железо, натрий, магний, медь, марганец, цинк, кобальт, алюминий. Баклажаны улучшают деятельность сердца и состояние сосудов, предупреждают развитие атеросклероза, помогают работе почек, очищают кишечник и желчевыводящие пути.
Низкая калорийность баклажанов позволяет рекомендовать их людям, склонным к накоплению избыточного веса и ожирению: баклажаны прекрасно насыщают, но при этом улучшают работу кишечника, а также действуют как мягкое, но эффективное мочегонное средство – поэтому они полезны и при хронических заболеваниях почек.

Ответить

Tanya Sav4uk

(автор поста)

24 июля 2013 года

І я очень люблю тыкву и баклажаны, тоже интересно почему их нельзя

↑ Ответить

18123617ли

28 июля 2013 года

спасибо!

Ответить

lesen

16 января 2014 года

Баклажаны,как грибы-тяжелая пища-поэтому на ужин нельзя

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...