С чего начать чистку и какая ее последовальнность

Девочки, всем привет!!!
Для себя поняла, нужно только НАЧАТЬ...а дальше все пойдет "как по маслу"))...у меня --- льняному))))
Начните с кишечника, не спешите, пусть это будет месяц или два, это того стоит, поверьте...
Лично для себя, я выбираю, мягкие чистки.
И, кстати, это все не сложно, было бы желание!))

Ну, а теперь, по теме))... Последовательность очищения

Существует определённая последовательность, в которой нужно проводить полное очищение организма.
В первую очередь чистим полость рта,
затем кишечник,
печень
и легкие,
затем проводим очищение почек,
крови,
лимфы,
сосудов,
кожи
и завершаем процесс очищением суставов и соединительной ткани

Все!!! Вы, красивая, здоровая и чистая!!)

Очищение ротовой полости и языка

Необходимость регулярной чистки зубов для нас привычное дело, так почему бы не пойти чуть дальше, уделив внимание поверхностным органам: ротовой полости и языку, это способствует выводу токсинов из внутренней среды организма.

Метод невероятно прост: ежедневно «выскабливайте» поверхность языка специальной щеточкой или чайной ложкой с гладкими краями, а затем полощите рот отваром коры дуба. Можно дополнительно очистить ротовую полость подсолнечным, оливковым или кукурузным маслом. Возьмите одну столовую ложку масла в рот и, не глотая его, около 15 минут «перекатывайте» жидкость в полости рта. После процедуры масло следует выплюнуть.

Чистим кишечник
Здесь подробнее https://www.diets.ru/clubpage/950000/


ЧИСТЫЙ и ГРЯЗНЫЙ кишечник...
Очищение кишечника считается одной из важнейших процедур: именно в нем происходит процесс всасывания воды и растворенные в ней вещества, токсические в том числе, попадают в кровь.
Таким образом, ни один из методов очищения не будет эффективным без чистки кишечника, так как токсины будут по-прежнему поступать в организм.


Разгружаем печень
Здесь подробнее https://www.diets.ru/clubpage/950590/

Печень вырабатывает желчь, которая облегчает усваивание жиров. Затрудненное прохождение пищи, тяжесть в животе, «тяжелое» дыхание могут свидетельствовать о перегруженности печени и застое желчи. Причинами сужения желчных протоков также могут стать стресс и раздражение, именно поэтому склонных к гневу людей часто называют желчными. Кстати, в китайской медицине именно меридиан желчного пузыря отвечает за такую отрицательную эмоцию, как гнев. Чтобы разгрузить печень, облегчить отток желчи необходимо выполнять следующие рекомендации:



Дышим легко и свободно
https://www.diets.ru/clubpage/985350/
Загазованность современных мегаполисов, бытовая пыль, вредные привычки заставляют наши легкие работать в условиях повышенной нагрузки.

Органы дыхания чистят с помощью настоев и отваров трав, растираний и компрессов грудной клетки, ингаляций. Средства выбираются в зависимости от фаз лунного цикла: в первую и третью фазы необходимо сделать упор на разжижение мокроты, во вторую или четвертую – на отхаркивание (вывод) вредных веществ.


Облегчаем работу почек

Почки регулируют состав крови и выводят шлаки из нашего организма. Гипертония, усталость, изменение цвета мочи или отеки ног не являются обязательными признаками дисфункции почек, но это повод обратиться к врачу.

Чтобы облегчить работу почек, необходимо уменьшить количество потребляемой соли, которая, как и противовоспалительные средства (ибупрофен, аспирин и т.п.) создает предпосылки к образованию камней. Следует также ограничить прием в пищу вызывающих камнеобразование продуктов: сладкого, мучного, мяса. Включить в рацион сырые овощи и фрукты. Фитотерапевтические почечные сборы могут включать полевой хвощ, спорыш, плоды боярышника. Травяной чай из этих растений снижает вероятность камнеобразования в почках, а также уменьшает риск появления холестериновых бляшек и обладает антисклеротическими свойствами.

Чистая кровь
https://www.diets.ru/clubpage/977657/
Кровь выполняет много различных функций: выводит продукты обмена, поддерживает водно-солевой баланс тканей и температуру тела, переносит гормоны, защищает от вирусов и бактерий.

Прислушаемся к коже
https://www.diets.ru/clubpage/985353/
Для нас связь не очевидна, но именно кожа первой сигнализирует, что в организме скопилось большое количество вредных веществ, и внутренние органы перестали справляться с удалением токсинов, поэтому и пытаются вывести их через кожу. Об этом будут свидетельствовать различные аллергические проявления (покраснение, шелушение и т.д.


Будьте здоровы!